Dallem 블로그
기업과 개인의 건강한 성장을 위한 웰니스 소식들을 전해드려요.
Featured
"위기를 기회로, 번아웃 없이 100% 몰입하는 법" - 이선경 코치님 인터뷰
직무 스트레스, 직장인 번아웃 예방, 멘탈 관리 특강을 진행하고 계신 달램의 이선경 코치님의 이야기. 마인드셋 전환과 일을 대하는 태도까지, 지금 바로 만나보세요.
웰니스 트렌드가 현대 소비자 행동의 모든 측면에 미치는 영향 (2)
"MZ세대가 열광한 이색 복지, 그 안엔 '이것'이 있다”
웰니스 트렌드가 현대 소비자 행동의 모든 측면에 미치는 영향 (1)
2025 HR 트렌드 3가지, 이제 직원 ‘관리’의 시대는 끝났습니다
[기업 특강] 직무 스트레스와 감정노동 회복을 위한 코칭형 웰니스 특강
고객응대자의 감정노동과 스트레스, 어떻게 다룰 수 있을까요? 강남문화재단에서 진행된 "직무 스트레스와 고객만족 향상 전략" 특강을 소개합니다. 감정코칭, 무드미터, 공감 소통 훈련, 웰니스 특강 사례를 만나보세요!
2025년 사내 웰니스 트렌드, 어떻게 달라지고 있을까요?
기업 웰니스 트렌드 총정리! 2025년을 준비하는 조직을 위한 전략적 웰니스 인사이트를 확인하세요. 생산성, 회복력, 소속감을 높이는 웰니스 중심 조직 문화를 소개합니다!
[달래머 인터뷰] “교정테라피는 밥과 같습니다.” 업무 몰입을 돕는, 김민준 물리치료사의 이야기
“만족도가 높아서 결과는 보지 않아도 뻔합니다. ” 최상의 만족도를 자랑하는 김민준 달래머님의 이야기. 업무 몰입과 건강을 동시에 잡는 교정테라피의 생생한 이야기, 지금 만나보세요,
달램 직원들이 교정테라피에 진심인 이유
달램 직원들이 선택한 진짜 복지 1위는? 커피보다, 간식보다… 우리에겐 이게 필요했어요. “진짜 복지는 이거였어요.” 달램 직원들이 교정테라피에 진심일 수밖에 없는 이유를 직접 들려드립니다.
세계경제포럼의 최신 보고서 ‘Future of Jobs Report 2025’ 뜯어보기
2030년까지 일자리 변화 전망: WEF의 Future of Jobs Report 2025 핵심 요약. AI 기술 확산, 재교육의 중요성, 인간 고유 역량의 가치 등 변화하는 고용시장에서 필요한 미래 준비 전략을 한눈에 파악하세요.
차별 없는 복지의 끝판왕, 티모바일(T-Mobile)의 복지
티모바일(T-Mobile)의 복지 혜택에 대해 알아봐요!
산업안전보건교육이란? HR/안전 담당자를 위한 실전 가이드
산업안전보건교육 완벽 가이드! 산업안전보건법에 따른 필수 교육 대상, 교육 내용, 온라인·오프라인 교육 비교, 연간 교육 계획 수립 방법까지 한눈에 정리! 근로자 안전과 건강을 위한 효과적인 교육 운영법을 알아보세요.
가성비 끝판왕 코스트코(Costco)의 차별화된 복지 6가지
직원 만족도 높은 글로벌 유통기업, 코스트코의 복지 제도를 공개합니다! 탄탄한 급여 보장, 의료 혜택, 은퇴 혜택, 직원 할인 등 코스트코의 장기 근속 비결과 근무 환경의 장점을 지금 확인해보세요!
이색 복지의 끝판왕, 시스코(Cisco)의 복지
디자인, 제조, 그리고 네트워크 장비를 판매로 유명한 다국적 IT 기업, 시스코(Cisco)의 복지에 대해 알아봐요!
기업 경쟁력을 높이는 직원복지 ! 성공적인 EAP 도입 & 운영 가이드
직원 복지는 이제 선택이 아닌 필수! 기업 경쟁력을 강화하는 EAP(직원 지원 프로그램) 도입 방법과 운영 전략을 소개합니다. 비용 최적화, 맞춤형 복지 설계, 효과적인 운영 팁까지 한눈에 확인하세요!
식대 대신 이거 주시면 안 돼요? 소규모 스타트업 직원들이 반해버린 복지
"식대 안 받을 테니까, 이거 일주일에 한 번 받을 수 없나요?" 트래픽머신 직원들이 단 한 번의 경험으로 반해버린 복지, 달램 교정 테라피! 운동만으로 해결되지 않는 골격계 피로를 풀고, 생산성을 높이는 웰니스 케어의 생생한 후기를 지금 확인하세요. 🚀
미국 대기업의 90% 이상이 웰니스 프로그램을 운영하는 이유
미국 대기업 90%가 운영하는 웰니스 프로그램, 왜 필요할까요? 효과적인 웰니스 프로그램은 비용 절감과 생산성 향상을 동시에 가져옵니다. 실제로 J&J는 10년간 2.5억 달러 절감, Google은 이직률 25% 감소, Salesforce는 생산성 34% 증가 효과를 봤습니다. 기업이 웰니스에 투자해야 하는 이유, 지금 확인하세요! 🚀
CRM 분야의 끝판왕, 세일즈포스(Salesforce)의 복지
CRM 업계의 강자, 세일즈포스(Salesforce)의 복지에 대해 알아봐요!
온보딩 프로그램이 중요한 이유? 효과적인 '온보딩 가이드' 소개
신입사원의 빠른 적응과 조직문화 정착을 돕는 온보딩 프로그램, 어떻게 설계해야 할까요? 온보딩의 핵심 요소부터 국내 기업 사례, 신입사원의 만족도와 생산성을 높이는 HR 전략을 담았어요. 신입사원의 성장과 조직 정착을 돕는 방법까지 확인해보세요!
이직률, 퇴사율이 낮은 회사의 비결: 웰니스 프로그램
이직률 낮추는 비결, 웰니스 프로그램! 직원 만족도가 낮으면 이직률이 상승하고, 기업은 채용·교육 비용 부담과 생산성 저하를 겪습니다. 웰니스 프로그램을 도입한 기업은 직원의 건강과 만족도를 높여 이직률을 낮추고 우수 인재를 유지할 수 있습니다.
기업 맞춤형 건강관리 서비스 도입 상담 받기
우리 기업에 맞는 건강관리 솔루션이 필요하다면? 500개 이상의 기업이 선택한 달램의 웰니스 솔루션은 신체·정신 건강 프로그램부터 워케이션까지 맞춤형 복지를 제공합니다. 지금 도입 상담 신청하세요!
사무직 직원을 위한 최고의 회사 복지, 근골격계 테라피
사무직 근로자의 근골격계 질환은 생산성 저하와 기업 손실로 이어질 수 있습니다.하지만 오피스·패시브 스트레칭 도입으로 건강을 지키고 업무 효율을 높일 수 있습니다! 삼천리·헤이딜러 등 달램과 맞춤 건강 관리 솔루션을 운영하는 기업 사례를 통해, 임직원 복지의 효과를 확인해보세요!
[기업 인터뷰] 인도인이 더 많은 한국 스타트업 ‘밸런스히어로’의 이색 복지
인도 핀테크 시장을 혁신하는 한국 스타트업, 밸런스히어로! 한국인보다 인도인 직원이 더 많은 이 글로벌 기업이 ‘달램’ 복지를 도입한 이유는? 업무 만족도와 스트레스 해소를 위한 실제 활용 사례를 인터뷰로 확인해보세요!
[기업 인터뷰] 외국계 주류회사 페르노리카코리아의 ‘술’기로운 복지생활
"페르노리카 코리아의 특별한 복지! 글로벌 주류기업 페르노리카 코리아가 직원들의 피로 회복과 스트레스 해소를 위해 도입한 ‘달램’ 교정테라피 복지를 소개합니다. 직원들이 꾸준히 이용하는 이유와 실제 효과를 지금 확인해보세요!"
웰니스 뷰티 트렌드: 국내 브랜드 리솔츠, 동구밭, 설화수 사례 소개
리추얼 뷰티, 컨셔스 뷰티, 홀리스틱 뷰티까지! 웰니스 뷰티의 A to Z를 알아보아요. 국내 웰니스 뷰티 브랜드 리솔츠, 동구밭, 설화수 사례까지! 지금 바로 확인해보세요 :)
직장인을 위한 1:1 교정테라피: 근골격계 질환 예방하기
교정테라피는 사내에서 진행되는 1:1 맞춤형 케어 프로그램으로, 근골격계 질환 예방과 통증 완화를 목표로 합니다. 전문가의 패시브 스트레칭을 통해 임직원의 신체 불균형을 개선하고, 건강한 근무 환경을 조성하는 대표 프로그램, 지금 바로 확인해보세요!
달램핏: 임직원 건강증진을 위한 기업 맞춤형 스트레칭 프로그램
달램핏은 기업 맞춤형 오피스 스트레칭 프로그램으로, 소도구, 명상을 통해 임직원의 신체 피로 해소와 건강 증진을 시키는 대표 웰니스 프로그램입니다. 근골격계 질환 예방, 업무 효율성 향상, 임직원 간 라포 형성까지, 달램핏을 지금 바로 확인해보세요!
AI 심리 상담이란? | AI 기반 멘탈케어 서비스 탐구
AI 심리 상담이란 무엇일까요? 머신러닝과 NLP 기술을 활용한 AI 상담 서비스의 원리, 장점, 그리고 추천 서비스까지! 정신 건강을 지키는 새로운 방법을 알아보세요
이제는 MBTI 말고, 웰비티아이(WBTI)
이제는 MBTI 대신 웰비티아이(WBTI)로 내면의 건강과 성향을 세밀하게 분석해보세요. 본 글은 웰니스 8가지 영역을 토대로 WBTI 검사를 통해 개인별 웰니스 유형을 도출하고, 각 유형의 대표 특징과 장점을 심도 있게 소개합니다.
숙박 플랫폼의 끝판왕, 에어비앤비(Airbnb)의 복지
핫한 여행 플랫폼 중 하나인 에어비앤비(Airbnb)의 복지를 살펴봐요!
🙌🏻 일반 웰니스와는 다르다! 맞춤형 웰니스 기업, 달램의 차별점
오피스 스트레칭, 근골격계 질환 예방, 직무 스트레스 관리, 심리 상담, 웰니스 특강, 워케이션까지! 🚀 맞춤형 웰니스 기업, 달램의 차별점을 확인해보세요!
고령화 시대, 직원 복지의 새로운 기준: 웰에이징 서비스
2025년 초고령 사회 진입을 앞두고, 기업 복지의 새로운 기준이 된 고령화 트렌드 웰에이징(Well-aging)! 안티에이징과의 차이점을 알아보고, 직장 내 웰니스 복지로 웰에이징을 실천하는 프로그램 전략을 알아보세요.
📌 건강한 기업을 위한 웰니스 플랫폼, '달램'입니다.
달램은 사무실로 직접 찾아가는 맞춤형 웰니스 솔루션을 제공하는 웰니스 플랫폼입니다. 오피스 스트레칭, 근골격계 질환 예방, 직무 스트레스 관리, 심리 상담, 웰니스 특강, 워케이션 등 건강한 직장 문화를 위한 다양한 프로그램을 만나보세요.
미국 유통업계의 신흥 강자, 퍼블릭스(Publix)의 차별화된 복지
타겟(Target)과 더불어 미국 유통업계의 강자인 퍼블릭스(Publix)의 복지를 자세히 파헤쳐봐요!
장시간 앉아있는 직장인을 위한 근골격계 질환 예방법
허리, 어깨, 목 통증이 고민이라면? 올바른 자세, 건강한 의자 선택법, 그리고 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭 루틴까지! 작은 습관 변화로 근골격계 질환을 예방하고 건강한 직장 생활을 시작하세요.
미국 유통업계의 끝판왕, 타겟(Target)의 복지
미국 대형마트로 유명한 타겟(Target)의 복지를 자세히 알아보겠습니다!
유도 심상 실천법 : 스트레스와 통증 완화를 위한 치유법
🧘♀️ 유도 심상(Guided Imagery)은 스트레스 완화와 불안 감소에 도움을 주는 과학적인 명상 기법입니다. 긍정적인 환경을 상상함으로써 신체와 정신을 이완하고, 스트레스와 통증을 완화할 수 있어요. 6단계 실천 가이드 & 효과적인 활용법을 확인해보세요!
윤리적 경영의 끝판왕, 파타고니아(Patagonia)의 복지
파타고니아는 파타고니아 후리스, 백팩, 패딩 등으로 유명한데요! 이 외에도 직원 복지를 어떤식으로 하고 있는지 자세히 알아보겠습니다.
직원 건강의 끝판왕, 펠로톤(Peloton)의 복지
자전거, 러닝머신과 같은 제품으로 유명한 펠로톤의 복지에 관해 알아보아요!
⌜2025 달램 웰니스 리포트⌟ 지금 확인해보세요
2025 달램 웰니스 리포트를 통해 웰니스 트렌드와 웰니스 프로그램의 효과를 확인해보세요. 데이터와 사례를 기반으로 웰니스가 기업과 임직원들에게 미친 사례모음집까지, 지금 무료로 다운로드하세요!
국내 워케이션 어디가 좋을까? 지역별 비교+ 지자체 경남 워케이션 추천
국내 워케이션 어디로 떠날까? 서울, 강원, 경남, 제주 등 국내 워케이션 권역별 특징을 정리하고, 경남(남해·함양)에서 운영 중인 워케이션 사업까지 분석해보았습니다. 지자체 주도 워케이션의 가능성과 기업·개인이 활용할 수 있는 최적의 워케이션 지역을 알아보세요!
세심한 복지의 끝판왕, 로레알(L'Oréal)
로레알 염색약, 로레알 샴푸, 로레알 스프레이 등.. 로레알은 화장품 분야의 강자인데요! 100년 이상 굳건히 자리잡고 있는 로레알의 복지를 알아보아요!
한국무역협회가 선정한 웰니스 유망 기업, 글로벌 웰니스 트렌드를 선도할 기업은?
한국무역협회가 선정한 웰니스 유망 기업과 글로벌 웰니스 트렌드를 선도할 K-헬스케어, 한방의약, 뷰티, 영양 산업을 살펴봅니다. 아이센스, 루플, 아모레퍼시픽 등 세계 시장에서 경쟁력을 키워가는 한국 기업들의 성장 전략과 웰니스 산업 전망을 확인해보세요!
마인드풀 이팅: 마인드풀니스를 통한 식욕조절 방법
바쁜 일상 속, 식사를 제대로 즐기고 있나요? 마인드풀니스와 마인드풀 이팅으로 건강한 식습관과 습관성형을 시작하세요. 식사에 온전히 집중하며 자동으로 식욕이 조절되는 비결을 확인해보세요!
가구와 생활용품 분야의 끝판왕, 이케아의 복지 6가지
이케아 의자, 이케아 책상, 이케아 침대 등.. 가구와 생활용품 분야의 선도자인 이케아의 복지에 관해 알아보아요!
새해 결심 완벽 가이드: 만다라트 × SMART 기법과 60가지 목표 추천
2025년 신년 계획을 완벽하게 세우는 법! 만다라트 계획표와 SMART 목표 설정 기법을 활용해 새해 결심을 체계적으로 관리하세요. 새해 계획 추천 목록으로 성공적인 신년계획을 만들어보세요!
글로벌 직원 웰빙의 끝판왕, 어도비(Adobe)의 복지 6가지
어도비 포토샵, 클라우드 등 소프트웨어의 강자인 어도비(Adobe)의 복지를 자세히 살펴봐요!
직장인을 위한 효과적인 스트레스 관리법 : TOP 6
직장스트레스 해소법, 회사스트레스 해결을 위한 TOP 6 기술로 번아웃 없이 건강한 직장 생활을 시작하세요.