Dallem 블로그
기업과 개인의 건강한 성장을 위한 웰니스 소식들을 전해드려요.
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🔥[Q&A 정리본 배포] 보건관리자를 위한 직무 스트레스 관리 웨비나 핵심 요약
제주항공 차장님이 전하는 직무 스트레스 관리법, 보건관리자 웨비나 요약본과 무료 Q&A 정리본까지 지금 확인하세요!
직원들에게 감사를 전하는 연말 선물 아이디어 6가지
2030의 연이은 퇴사 속 기업이 취해야 할 자세는?
복지 예산 200% 활용하는 법: 공공기관이 도입하기 좋은 '비용 효율적 EAP 프로그램’
9월 ㅣ 달래머 피지컬·멘탈케어 교육 스케치
추석 명절 증후군, 마음의 피로를 덜어내는 심리학적 회복법
두리봄 심리상담센터 권두리 대표님이 소개하는 명절 증후군과 명절 증후군 회복법에 대해 알아봅니다. 추석 이후 몸과 마음에 쌓인 피로를 덜어내보세요!
요즘 직장인들 사이에서 유행하는 ‘조용한 퇴직(Quiet Quitting)’ 현상, 당신의 조직은 안전한가요?
조용한 퇴직(Quiet Quitting)이란 무엇일까요? MZ세대 중심으로 확산되는 조용한 퇴직의 정의, 원인, 조직에 미치는 영향, 대응 방안을 자세히 정리했습니다.
제조업 산업재해 1위, '근골격계 질환' 예방을 위한 기업의 필수 조치 5가지
제조업 근골격계 질환 심층 탐구! 제조업 주요 발생 근골격계 질환과 기업이 알아야 할 산업안전보건법과 실행해야 할 5가지 예방 조치를 정리했어요!
새로운 시대, 우리 직원들이 좋아할 수밖에 없는 워크숍 설계 방법
MZ세대가 만족하는 워크숍 기획 가이드. 기존 레크리에이션 방식을 탈피한 새로운 방식의 워크숍 프로그램 설계 방법을 확인해보세요!
"같은 말 다른 느낌", 세대별 소통 스타일 이해와 브릿지 구축법
베이비부머부터 Z세대까지 5세대가 함께 일하는 시대. 세대별 소통 스타일을 이해하고 갈등을 줄이는 기업 사례와 HR 실무 가이드를 소개합니다.
2026년 시행 노란봉투법, 현장 안전관리자가 챙겨야 할 대응 전략은?
2026년 시행되는 노란봉투법, 현장 안전관리에 어떤 변화가 있을까요? 원·하청 책임 확대, 쟁의 범위 확대, 손해배상 제한에 따른 안전관리자 대응 전략을 확인하세요!
달램 부스 현장스케치: 사회서비스 박람회·안전산업박람회, 6,500명과의 특별한 만남
2025년 9월 대한민국 사회서비스 박람회와 안전산업박람회에 참가해 총 6,500명의 방문객과 만났습니다. 교정테라피 체험부터 산업안전보건법 변경사항 리포트 공개까지, 현장의 뜨거운 열기를 확인하세요!
직원 만족도 최상! ‘출근할 맛 나는’ 복지 끝판왕 기업
블라인드가 선정한 기업 만족도 TOP3 기업을 소개합니다. 대학내일, 네이버 웹툰, 토스(비바리퍼블리카)의 만족도 높은 복지를 확인해보세요!
[안전보건백과] '안전 관리의 새로운 시각을 여는 책, 영상, 콘텐츠 추천'
중대재해처벌법 시행 이후 안전관리는 단순한 법규 준수를 넘어 책임·윤리·문화·예측 가능성·투명성이 핵심 과제로 떠올랐습니다. 『안전관리론』, 『2025 산업안전보건법 개정판』, 『중대재해처벌법 실무와 최신 동향』 등 최신 도서와 현장 세미나·강연 영상은 이론·법령·실무를 연결하며, 기업과 조직이 예방 중심의 안전문화와 실질적 대응체계를 구축하는 데 필요한 살아 있는 지침을 제공합니다.
사회복지 현장 근골격계 질환 , 고강도 돌봄업무의 피로 해결책은?
대전 로뎀 중증장애인 거주시설의 사회복지사님을 만나 인터뷰하였습니다. 고강도 근무 교대로 돌봄 업무를 하는 사회복지 현장에서 진행한 워크샵 현장! 바로 확인해보세요
2025년 하반기 직무 스트레스 측정 및 관리, 이것만 따라하세요!
현대 직장인에게 번아웃과 토스트아웃은 피할 수 없는 현실입니다. 직무 스트레스는 개인의 건강과 조직 생산성에 직결되며, 체계적인 EAP 도입은 직원 만족도와 성과를 동시에 높이는 핵심 해법이 되고 있습니다.
상담으로 성과까지 바뀌는 직장인 상담, 왜 3개월이 필요할까요?
기업 소속 전문 심리상담사 김은지님의 생생한 현장 이야기. 직장인들이 겪는 진짜 고민부터 지속된 상담으로 만들어지는 실제 변화까지, EAP 프로그램의 현실과 효과를 솔직하게 공개합니다.
조직문화 개선 사례 TOP5: 말이 아닌 행동으로 증명한 기업들
조직문화는 캠페인이 아니라 행동에서 바뀝니다. Microsoft, Vodafone, HubSpot 등 글로벌 기업 사례와 연구를 통해 신뢰·포용·투명성을 만든 5가지 문화 개선 전략을 소개합니다.
2026년 노란봉투법 시행, HR이 꼭 점검해야 할 대응 전략
2026년 시행되는 노란봉투법, HR 담당자가 꼭 알아야 할 체크리스트! 사용자 개념 확대, 노조 활동 범위 확장, 손해배상 청구 제한 등 핵심 변화와 리스크 관리 전략을 정리했습니다. 기업 노사관계 관리에 필요한 실무 대응 가이드를 확인해 보세요.
달래머를 위한 8월 전문가 실전교육 ㅣ 피지컬·멘탈케어 교육 후기
달래머들의 성장을 위해 매달 피지컬케어와 멘탈케어 실전교육을 진행합니다. 8월 교육에서는 국가대표 물리치료사와 심리상담 교수님이 진행해주신 교정테라피·ACT 수용전념치료 세션이 열렸습니다.
온보딩 vs 프리보딩: 글로벌은 왜 투자할까? 신입사원 6개월 이탈 줄이는 HR 가이드
온보딩과 프리보딩의 차이, 신입사원 정착률을 높이는 실행 가이드와 Spotify·Meta·Zapier 글로벌 사례까지 한 번에 정리했습니다.
직장인 스트레스·신체 통증 완화, 요가로 치유하는 사무직 통증 관리법
장시간 앉아서 일하는 사무직 근로자를 위한 요가 기반 통증 관리법. 거북목, 허리통증, 스트레스 완화에 효과적인 기업 웰니스 프로그램과 셀프케어 방법까지 6년차 요가 전문가가 알려드립니다.
2025년 기업 안전관리, 안전문화가 만든 성과
기업 안전은 법 준수만으로 완성되지 않습니다. 안전문화와 웰니스를 결합해 산업재해를 예방하고, 인재 유지·성과 향상까지 실현하는 전략을 소개합니다.
중대재해처벌법 대응: 산업재해, 안전문화 취약점 5가지와 기업 우수사례로 본 실전 전략
2024년 대기업 연이은 산재 사고가 드러낸 한국 안전문화의 구조적 맹점 6가지를 분석하고, CJ ENM·새롬전기 등 우수사례를 통해 디지털 안전관리, 맞춤형 교육, 통합체계 구축 노하우를 상세히 소개합니다!
도심을 떠나 찾은 자연에 맡긴 하루, 선마을 1박 2일 체험기
일상에 지친 몸과 마음을 리셋하고 싶다면? 번아웃 예방에 딱 맞는 강원도 웰니스 여행지, 힐리언스 선마을에서 경험한 디지털 디톡스 여행기를 확인하세요!
직업트라우마센터, 일터 속 상처를 치유하는 안전망 - 3년간 상담 56% 급증의 의미
최근 3년간 직업트라우마센터 상담 건수가 56% 이상 증가했습니다. 산업재해, 직장 내 괴롭힘, 고객 폭언·폭행 등 다양한 직무 트라우마 사례와 유형별 현황, 전국 23개 센터 무료 상담 정보까지 한눈에 확인하세요.
[달래머 인터뷰] 직장인 80% 목·어깨 통증, 회사에서 할 수 있는 해결책은?
직장인 10명 중 8명이 호소하는 목·어깨 통증, 과연 직장에서 해결할 수 있을까요? 9년차 물리치료사가 직접 경험한 기업 교정테라피의 놀라운 효과와 직장인 셀프케어 꿀팁을 공개합니다.
건강관리 솔루션 기업 달램의 2025 하반기 소식 : 투자 유치 소식과 부스 일정 안내
74% 성장률 기록한 달램의 프리A 후속 투자 유치 비결은? 7월 국제안전보건전시회 4,000명 방문 성과와 9월 전시회 일정까지 한번에 확인하세요!
OHSS 직업건강 직무스트레스 검사: 개인과 조직 모두를 위한 예방적 접근
OHSS 직업건강 직무스트레스 검사란? 개인과 조직의 스트레스 수준을 과학적으로 진단하고, 예방 중심의 맞춤형 솔루션을 제공하는 검사 도구입니다. 구성 영역, 활용 방법, 결과 해석까지 한눈에 확인해보세요.
[기업 인터뷰] 성과를 만드는 조직 문화, 제조업 생성형 AI 1등 기업의 워크숍 이야기
제조업을 혁신하는 생성형 AI 기업 나니아랩스. 조직문화와 복지를 통해 성과를 높이는 비결과, 달램과 함께한 ‘진짜 휴식’ 워크숍 후기를 만나보세요.
TCI 성격유형 기반 마인드 웰니스 전략
스트레스와 번아웃, 단순한 의지의 문제가 아닐 수 있습니다. TCI 성격검사를 통해 나의 성향을 이해하고, 우울증 자가진단을 넘어서는 맞춤형 멘탈관리와 심리상담 전략을 찾아보세요.
2025 산업재해 현황과 중대재해처벌법, 보건·안전관리자가 꼭 알아야 할 대응 전략
2025 산업재해 현황과 중대재해처벌법 핵심을 정리했습니다. 보건·안전관리자를 위한 4대 관리영역·현장 점검 체크리스트로 산재 예방과 법적 대응까지 한눈에 확인하세요.
스픽 팀은 ‘이렇게’ 쉬어요. 달램과 함께한 스픽의 여름 운동회
AI 언어 학습 앱 스픽(Speak)이 달램핏과 함께한 여름 운동회 현장을 공개합니다. 일 잘하는 팀이 어떻게 쉬는지, 스픽 복지와 스픽 조직문화 이야기를 확인해보세요.
2025년부터 달라지는 산업안전보건 제도 5가지 핵심 포인트
2025년은 산업안전보건 관리체계가 ‘실행과 증거 중심’으로 전환되는 해입니다. 위험성평가, 감독제도, 기후대응, 관리자 보호, 스마트장비 지원 등 주요 제도 변화 5가지를 정리했습니다.
좋은 조직은 제도보다 ‘관계’를 먼저 만듭니다
직원 스트레스는 제도만으로 해결되지 않습니다. 심리적 안정감, 공감형 리더십, 관계 회복 등 직원 관계를 잘 다루어야 합니다. 이 글에서는 HR 담당자가 조직 내 스트레스를 줄이고 몰입을 높이기 위해 정서적 신뢰를 회복하는 5가지 전략을 실제 사례와 함께 소개합니다.
[달래머 인터뷰] “사람은 최고의 작품이에요” — 김혜진 상담심리사가 전하는 마음 돌봄의 가치
16년차 김혜진 상담사가 전하는 마음돌봄의 가치, 스트레스 회복을 위한 실천 팁, 그리고 기업 심리상담이 갖는 진짜 의미를 함께 들어봅니다. 내면의 회복을 도와주는 심리상담이 조직과 개인 모두에게 얼마나 깊은 변화를 주는지 함께 살펴보세요.
EHS와 EHS팀: 지속가능한 기업을 위한 경영 필수전략
EHS(Environment, Health, Safety)는 지속가능한 기업 경영의 핵심입니다. 환경보호, 직원 건강, 안전문화의 전략적 접근과 실천을 소개합니다.
웰니스 비즈니스 트렌드 컨퍼런스 ㅣ 산업 트렌드와 실무 인사이트까지
전 세계 웰니스 시장, 지금 어디로 가고 있을까요? 웰니스 비즈니스 트렌드 컨퍼런스에서 다룬 핵심 내용들과 인사이트를 소개합니다. 공간, K-뷰티, 푸드 웰니스 등 다양한 산업별 인사이트와 글로벌 시장 흐름까지 !
사내 복지를 늘려도 조용한 퇴사가 멈추지 않는 이유
조용한 퇴사는 조직의 문제입니다. 정서적인 문제가 방치되면, 이탈은 물론 수익 저하로 이어집니다. 이를 예방하고 회복하는 가장 효과적인 방법은 바로 EAP(직원 지원 프로그램)입니다. 우리 조직의 현재 상태를 진단하고, 적합한 EAP 파트너를 선택하는 실무 도입 가이드를 지금 확인해보세요.
당신의 근무 환경은 얼마나 안전한가요? ㅣ여름철 온열질환 예방법 & 안전수칙 총정리
폭염은 더 이상 예외적인 날씨가 아닌 산업현장의 일상입니다. 열사병·열탈진 등 온열질환의 예방 수칙부터 고위험 직군 사례, 실천 가능한 휴식 가이드, 관리자 리더십 체크포인트, 기후위기 시대 산업보건 전략까지—현장과 조직 모두가 함께 실천할 수 있는 여름철 안전관리 솔루션을 제공합니다.
번아웃 케어 : 명상이 어려운 당신을 위한, 5분 호흡법
번아웃이 만연한 시대, 명상보다 쉽고 실용적인 호흡법이 주목받고 있습니다. 조직 내 웰니스 전략으로 활용 가능한 방법과 과학적 근거를 소개합니다.
이동, 반복 노동이 잦은 물류·운송업 근로자를 위한 근골격계 관리 방법
물류·운송업 종사자의 반복작업과 통증, 방치해도 괜찮을까요? 손목·허리·무릎 통증의 원인과 조직 차원의 예방 전략, 그리고 이직률을 낮춘 실제 기업 사례까지. 지금, 현장을 위한 근골격계 관리 솔루션을 만나보세요.
[달래머 인터뷰] 운동선수 곁에서, 이제는 직장인 곁으로
스포츠 트레이너 출신 달래머 유재연님의 교정테라피 인터뷰! S시청·교보생명 등 다양한 기업에서 높은 만족도를 이끌어낸 웰니스 수업 노하우, 교정테라피의 효과와 기업 맞춤형 웰니스 프로그램의 강점을 소개합니다. 직장인 피로, 근골격계 질환, 조직 웰니스, 교정 테라피, 기업 복지에 관심 있는 분들은 꼭 읽어보세요!
IT/금융업 산업안전보건교육, 앉아서 일해도 아프다: 사무직을 위한 근골격계 관리 교육
사무직 근로자의 고질병, VDT 증후군과 근골격계 질환. IT·금융업 특성에 맞춘 조직형 맞춤 관리 솔루션과 실제 기업 사례를 통해, 건강한 업무 환경을 만드는 전략을 소개합니다. 성과로 연결되는 복지, 지금 시작해보세요.
왜 우리는 소리에 이끌리는가? : 싱잉볼 명상의 파워풀한 치유력
조용히 앉아 있는 명상이 어렵다면, 싱잉볼명상을 경험해보세요. 사운드 테라피가 어떻게 몸을 조율하고 변화시키는지 소개합니다.
AI 시대 리더십, 조직 변화와 생존 전략 | 실리콘밸리 한기용님 강연
AI 시대, 리더십의 기준은 어떻게 바뀌고 있을까요? 실리콘밸리에서 일하고 계신 한기용님의 강연을 통해 변화 속 리더가 지켜야 할 태도와 전략을 살펴보세요.
직장인 스트레스, 복지보다 ‘제도’가 먼저입니다.
직장인 스트레스, 단순한 복지로는 해결되지 않습니다. 유연근무제, 역할 명확화, EAP 도입 등 조직 환경을 바꾸는 5가지 실천 전략을 소개합니다. 지금 바로 적용 가능한 제도 중심의 가이드를 확인해보세요.
성공하는 기업들의 근무 환경 혁신 전략 5가지
근무 환경을 혁신하면 이직률도 낮출 수 있습니다. 엔비디아, 넷플릭스, 구글, 코스트코, SAS가 실천한 근무 환경 개선 전략 5가지를 살펴보세요.