![[달래머 인터뷰] 운동선수 곁에서, 이제는 직장인 곁으로](https://image.inblog.dev?url=https%3A%2F%2Fsource.inblog.dev%2Ffeatured_image%2F2025-07-01T09%3A15%3A44.573Z-85313187-d2d2-4c75-91bc-11a0a4262a99&w=2048&q=75)
"신의 손으로 불리는 물리치료사가 말하는 기업 웰니스의 진짜 가치"
현대 직장인들의 가장 큰 고민 중 하나는 바로 몸의 불편함입니다. 하루 8시간 이상 책상 앞에 앉아 있다 보니 어깨는 굽고, 목은 앞으로 나오며, 허리는 아파오죠. 이런 문제를 해결하기 위해 많은 기업들이 다양한 웰니스 프로그램을 도입하고 있지만, 진정한 효과를 보기는 쉽지 않습니다.
그런데 달램의 교정테라피 프로그램을 통해 실제로 직장인들의 몸과 마음이 변화하고 있다는 소식이 들려오고 있어요. 서울시청, 교보생명 등 다양한 기업에서 높은 만족도를 얻고 있는 유재연 달래머님(가명)을 만나 그 비결을 들어보았습니다
※ 본 인터뷰는 달래머님의 요청에 따라 가명으로 작성되었습니다.안녕하세요, 유재연 달래머님! 1년 가까이 함께한 달램, 어떻게 시작하게 되셨나요?
안녕하세요, 저는 달램을 시작한 지 이제 거의 1년이 되어가는 물리치료사 유재연입니다. 달램과 인연이 닿게 된 건 꽤 오래전부터 인스타그램을 통해 관심을 갖게 된 게 시작이었어요. "어? 이런 프로그램도 있네?" 하며 눈여겨보면서 기회가 되면 한번 해보고 싶다는 생각을 했었어요. 그러다가 오랫동안 해오던 일을 잠시 쉬게 되면서 달래머를 한번 해보면 어떨까? 생각하게 되어 시작하게 되었습니다.
💪🏻 교정테라피, 기존 프로그램과 무엇이 다른가?
현재 어떤 프로그램을 진행중이신가요?
현재 기업 대상으로 교정테라피 프로그램을 운영하고 있습니다. 먼저 간단하게 개인별 자세 분석과 평가를 하여 문제점을 파악한 후, 맞춤형 수기 케어, 교정 스트레칭이나 운동까지 진행하려고 합니다.
평가-케어-운동 및 스트레칭의 3단계 시스템을 최대한 한 번의 세션에서 모두 경험할 수 있게 해드리는 것이 일반적인 물리치료와는 다르다고 볼 수 있을 것 같습니다.
농구 / 배구단 / 발레단 트레이너라는 독특한 이력이 있으세요! 처음 물리치료사의 길을 선택하게 된 계기가 궁금합니다.
처음부터 물리치료사를 꿈꾼 건 아니었어요. 그런데 공부를 하면서 점점 몸에 대해 알아가는 게 어렵지만 재밌더라고요. 그리고 제가 조금이나마 불편하신 분들에게 도움이 될 수 있다는 것에 뿌듯하기도 했습니다.
스포츠 팀에서 일하게 된 계기는 예방적 관점에서의 접근이었는데요. 병원에서 만나는 운동선수들은 이미 부상을 당한 후였는데, '부상 전 단계에서 미리 개입할 수 있다면 얼마나 좋을까?'라는 생각에서 시작되어 지금의 커리어로 이어졌습니다.
🧘🏻♀️ 몸도, 마음도 함께 좋아집니다
교정테라피의 가장 큰 효과는 무엇인가요?
신체적인 문제 해결은 물론이고, 그로 인한 스트레스 해소에도 효과가 큽니다. 몸이 편해지면 마음도 가벼워지죠. 그래서 저는 이 프로그램이 몸과 마음 모두에 긍정적인 영향을 주는 웰니스 케어라고 생각합니다.
기업마다 겪는 신체적 문제에 차이가 있나요?
재미있게도 기업별로 공통적인 문제는 비슷하지만, 또 조금씩 다르기도 해요. 교정테라피는 특히 오랜 시간 한 자세로 앉아 있는 분들에게 꼭 필요한 프로그램이라고 생각합니다. 몸을 점검하고 움직여주는 시간이 필요하니까요!
프로그램을 운영하면서 직원분들의 인상 깊은 피드백도 있다면 궁금합니다.
특히 기억에 남는 건 한 기업에서였어요. 한 분이 처음 오실 때부터 표정이 좋지 않으셨거든요. 저도 첫 기업이라 긴장했었는데, 프로그램이 끝난 후 "몸이 너무 안 좋아서 조퇴 하려고 했는데, 다시 가서 일을 해도 될 정도로 너무 좋다"고 해주시더라고요. 그 말이 참 큰 보람이었습니다.
✨ 높은 만족도의 비결은?
S시청, 교보생명 등 다양한 기업에 출강해주셨는데요, 항상 높은 만족도를 얻는 비결이 있다면 무엇이라고 생각하시나요? 달램 내부에서도 '신의 손'으로 불리신다고요!
아.. 신의 손이라뇨.. 그렇게 말씀해 주시니 감사할 따름입니다. (웃음) 특별한 비결이 있다기 보다는, 지금까지 쌓아온 경험과 기술을 최대한 잘 전달하고자 하는 마음이 통했던 것 같아요. 높은 만족도를 주시는 분들께 늘 감사한 마음입니다 ! 조금이나마 불편감이 나아지는데 도움이 된다면 제가 가장 보람을 느끼는 부분입니다.
달램 수업이 실제 기업에 긍정적인 영향을 미치고 있는 것 같나요?
신체적 불편감 해결과 스트레스 해소 부분에서 상당한 부분에서 긍정적인 영향을 미치고 있다고 생각합니다. 짧은 시간에 긍정적인 효과를 많이 만들어 낼 수 있는 게 가장 큰 장점이지 않을까요!
🫶🏻 웰니스는 결국 나를 챙기는 일입니다
유재연 달래머님만의 웰니스 Tip, 건강 루틴이 궁금합니다!
특별한 건 없지만, 아침은 꼭 챙겨 먹고 하루에 1시간 정도는 걸으려고 해요. 운동도 더 열심히 해야겠다고 늘 생각하고 있고요. (웃음) 워라밸, 스트레스를 스스로 잘 관리하여 삶의 질을 높이는 게 웰니스의 핵심이라고 생각합니다.
바쁜 직장인들이 일상에서 실천할 수 있는 셀프케어 팁 하나만 추천해주신다면요?
제가 항상 말씀드리는 부분인데, 중간 중간 일어나셔서 움직여 주시면 상당히 좋을 거 같습니다. 일어나셔서 가벼운 스트레칭도 하시고 걷기도 하시고 그러시면 굳는 부분이 훨씬 줄어들 거 같아요~
교정테라피를 진행할 때 추천하는 최소 진행 횟수가 있다면 몇 번 인가요?
최소 진행 횟수도 중요하겠지만, 저는 짧은 시간이라도 자주 하시는 게 유지 하시는데 더 중요할 거 같습니다.
🍀 내가 힐링되어야 전달할 수 있어요
달램과 함께하며 좋은 점이 무엇인가요?
무엇보다도, 만족해하시는 참가자분들을 보며 오히려 제가 더 힐링이 되는 점이 참 좋습니다. 늘 바쁘고 지쳐 있다가도 달램 프로그램을 다녀오면, 지인들이 "오늘 표정이 좋아 보인다"고 말해줄 정도예요. 받는 사람도, 전하는 사람도 함께 회복되는 프로그램이라는 점이 달램의 가장 큰 매력이라고 생각합니다.
마지막으로, 달래머 활동을 고민 중인 분들에게 해주고 싶은 조언이 있으신가요?
늘 반복되는 일상에 지치고, 몸과 마음 모두가 무기력하게 느껴질 때가 있다면 달래머 활동이 새로운 자극이자 힐링의 기회가 되어줄 수 있을 거예요. 너무 오래 고민하기보다는, 한 번 용기 내 도전해보시길 추천드립니다!
✍🏻 에디터 노트
이번 인터뷰를 하면서, 유재연 달래머님으로부터 교정테라피를 받는 시간을 가졌는데요! 몸의 틀어진 부분을 먼저 확인하시고, 수기 케어와 운동법을 알려주시더라고요! 실제로 해보니까 효과도 있었고, 전문적이라는 생각이 들었던 교정테라피였답니다 🙌🏻
특히 '조퇴하려고 했는데 수업 받고 다시 일하러 간다'는 피드백은, 단지 효과적인 프로그램이라는 것을 넘어서 달램이 만들어내는 작지만 깊은 변화의 증거라고 생각합니다.
진심을 담긴 손길, 커리어에서 비롯한 전문성으로 일하고 계신 유재연 달래머님의 이야기 어떠셨나요?
오늘도 달램의 달래머들은 더 많은 기업에 일상 속 건강 변화를 전하고 있습니다.
관심 있으신 기업 담당자분들께서는 언제든 달램에 문의주세요 🤍
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