근골격계 유해요인조사 실전가이드, 현장 관리자 통증관리 이렇게 바꿔보세요

근골격계 유해요인조사 이후에도 반복되는 현장 통증? 누적된 근골격계 질환을 회복하고 예방하는 사내 맞춤형 교정테라피 솔루션을 소개합니다.

Jun 13, 2025

근골격계 유해요인조사 실전가이드, 현장 관리자 통증관리 이렇게 바꿔보세요

Contents

산업안전보건, 반복 작업은 쌓이고, 통증도 그만큼 누적됩니다.1️⃣ 유해요인조사의 중요성 2️⃣ 언제 유해요인조사를 해야 할까?3️⃣ 유해요인조사, 어떻게 진행되나?4️⃣ 유해요인조사 이후, 무엇이 문제일까?5️⃣ 교정테라피 프로그램 안내 6️⃣ 교정테라피 도입 사례 7️⃣ 프로그램 활용 방안 기록이 아닌 변화로 이어지는 관리가 필요합니다 👉🏻 우리 조직에 맞는 예방 솔루션을 설계하고 싶다면? [달램 문의하기] 👈🏻

산업안전보건, 반복 작업은 쌓이고, 통증도 그만큼 누적됩니다.1️⃣ 유해요인조사의 중요성 조사 목적 2️⃣ 언제 유해요인조사를 해야 할까?1. 정기조사 (3년 주기)2. 수시조사 (발생 즉시)3️⃣ 유해요인조사, 어떻게 진행되나?🧭 조사 절차 요약 4️⃣ 유해요인조사 이후, 무엇이 문제일까?5️⃣ 교정테라피 프로그램 안내 1. 교정테라피란?2. 왜 달램의 교정테라피가 필요할까요? 3. 프로그램 운영 방식 🧘🏻‍♀️ 교정테라피 진행 물품 제공 4. 교정테라피 예시 커리큘럼 6️⃣ 교정테라피 도입 사례 7️⃣ 프로그램 활용 방안 기록이 아닌 변화로 이어지는 관리가 필요합니다 👉🏻 우리 조직에 맞는 예방 솔루션을 설계하고 싶다면? [달램 문의하기] 👈🏻

산업안전보건, 반복 작업은 쌓이고, 통증도 그만큼 누적됩니다.

산업안전보건의 시작은 '근골격계 유해요인조사'입니다. 대한민국 제조·건설·물류 현장에서 가장 빈번하게 발생하는 산업재해는 바로 근골격계질환입니다.

특히 반복작업, 무리한 힘, 부적절한 자세가 많은 제조·건설·물류 현장에서는 근골격계 질환이 산업재해의 30~40% 이상을 차지하고 있으며, 그 피해는 개인의 통증을 넘어 조직 전체의 생산성과 직결됩니다.

이러한 질환을 예방하고 대응하기 위해 반드시 거쳐야 하는 단계가 바로 근골격계 유해요인조사입니다. 하지만 단순히 조사를 마치는 것만으로는 부족합니다. 조사 이후 실제로 조직 구성원이 실천하고 회복할 수 있도록 ‘후속관리’까지 설계되어야 진짜 의미 있는 예방과 변화가 이루어집니다.

1️⃣ 유해요인조사의 중요성

출발점은 여전히 유해요인조사입니다. 근골격계 유해요인조사는 산업안전보건법 제39조에 근거해, 근골격계질환의 위험요인을 식별·분석·개선하기 위한 필수 제도입니다.

사업주는 해당 조사를 통해 위험요인을 제거하거나 줄이고, 이 결과를 향후 작업환경 개선에 반영해야 합니다.

조사 목적

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근골격계질환의 발생 원인을 사전에 차단

현장의 작업자 증상과 실제 작업 조건의 불일치 파악

반복작업, 부적절한 자세, 진동, 접촉스트레스 등 은폐된 유해요인 발견

이러한 조사는 단순한 형식적 절차가 아니라, 실제 사고와 질환을 사전에 차단하는 조직의 방어선입니다.

작업자가 건강하게 일할 수 있는 환경을 만드는 가장 현실적이고 효과적인 첫걸음이 바로 유해요인조사입니다.

2️⃣ 언제 유해요인조사를 해야 할까?

유해요인조사는 두 가지 방식으로 나뉘어 시행됩니다.

1. 정기조사 (3년 주기)

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근골격계부담작업을 보유한 경우

설비·작업공정·작업량·작업속도에 변화가 없는 경우에도

작업자 증상, 작업자 교체 등 변화가 있을 경우에도 필수

2. 수시조사 (발생 즉시)

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근로자에게 증상이 나타났을 경우

새로운 설비나 공정을 도입한 경우

작업조건이 바뀐 경우 (근무형태, 작업자 수, 작업시간 등)

이처럼 유해요인조사는 시간에 따라 형식적으로 하는 것이 아니라, 작업자의 건강 상태와 현장의 실제 변화를 반영해 유연하게 수행되어야 하는 제도 입니다. 단순히 “정해진 때에 하는 조사”가 아니라, 현장 상황 변화에 민감하게 대응하기 위한 관리 도구라고 할 수 있습니다.

조치를 늦추면 늦출수록 질환은 만성화되고, 개선 기회는 줄어듭니다. 그래서 유해요인조사는 선제적이고 반복적인 안전관리의 시작점이 되어야 합니다.

3️⃣ 유해요인조사, 어떻게 진행되나?

유해요인조사는 단순히 ‘있는지 없는지’를 체크하는 절차가 아닙니다. 작업환경을 전반적으로 진단하고, 개선의 실마리를 찾아내는 정밀 분석 과정입니다.

🧭 조사 절차 요약

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근골격계질환자 발생 또는 부담작업 존재 여부 확인

유해요인조사 실시 (기본조사 + 증상 설문 포함)

개선 우선순위 결정

작업환경 개선계획 수립 및 실행

효과 평가 및 기록

조사 항목은 다음과 같은 3가지로 구성됩니다:

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작업장 상황조사: 작업공정, 설비, 작업량, 최근 업무 변화 등

작업조건조사: 반복동작, 부적절한 자세, 과도한 힘, 진동, 직무스트레스 등

증상 설문조사: 작업자의 통증 부위, 강도, 지속기간, 과거병력, 직업력 등

이러한 결과는 단순 보고서 작성에서 끝나는 것이 아니라, 실제 개선계획과 예방조치, 의료적 대응까지 이어지는 실천 로드맵으로 활용됩니다. 또한 모든 조사 결과는 5년 이상 보존하거나 해당 설비·공정이 유지되는 동안 계속 관리 대상이 됩니다.

즉, 유해요인조사는 끝나는 시점이 아니라 지속적인 조직 건강관리를 시작하는 출발점입니다.

4️⃣ 유해요인조사 이후, 무엇이 문제일까?

많은 사업장에서 유해요인조사를 실시하고도 그 효과가 미비한 이유는, 조사 결과를 구성원의 ‘행동 변화’로 전환시키지 못했기 때문입니다.

“조사 결과 반복작업이 많다고 하네요.” , “허리디스크 위험이 높다고 해요.” → 하지만, 그다음 실질적인 변화가 따라오지 않습니다.

조사 결과가 나왔더라도 단순 권고와 문서로는 조직의 습관을 바꾸기 어렵습니다. 유해요인조사는 시작일 뿐, 누적된 통증을 완화하고 체형 부담을 해소할 수 있는 실질적인 '사후 회복 프로그램'이 반드시 필요합니다.

이미 많은 관리자와 근로자들이 허리·어깨·목의 만성통증을 겪고 있지만, 시간과 여건 등의 이유로 적절한 치료와 관리 없이 통증을 방치하는 경우가 많습니다. 이 누적된 부담이 결국 생산성 저하와 장기적인 산업재해로 이어지는 것이죠. 하지만 조직의 건강문화는 보고서가 아니라, 실제 몸을 회복시키고 재발을 줄이는 '지속가능한 회복 루틴'에서 완성됩니다.

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조사 이후, 교정테라피가 실질적인 해결책이 됩니다

조사 결과, 반복작업·고정자세·과사용으로 인한 근골격계 불균형이 파악됐다면 더 이상 방치하지 않고 회복과 안정화 단계로 넘어가는 것이 중요합니다.

이때 가장 효과적인 실천법이 바로 교정테라피입니다. 사내에서 진행되는 1:1 맞춤형 근골격계 회복 프로그램으로, 전문 테라피스트가 직접 신체 불균형을 진단하고 맞춤형 스트레칭과 근육 이완을 통해 통증을 완화시키고 근육 정렬을 바로잡아 줍니다.

5️⃣ 교정테라피 프로그램 안내

1. 교정테라피란?

#긴장된 근육 이완 #근골격계 불편함 해소 #직무별 고질 질환 및 부상 예방

만성피로를 겪는 직장인 분들 중 많은 분들은 근골격계 질환을 한 번씩 겪어보셨을 겁니다. 잘못된 자세, 장시간 앉아 있는 습관은 거북목, 허리디스크, 손목 터널 증후군 등 다양한 근골격계 질환을 유발할 수 있습니다. 하지만 많은 직장인분들이 시간과 여러 여건의 이유로 통증을 방치하고 관리를 못하시는 경우가 빈번하게 발생합니다. 교정테라피는 이러한 고민을 해결하기 위해 만들어진 근골격계 질환 예방 및 자세 교정을 위한 1:1 테라피입니다. 근골격계 질환 예방, 통증 완화, 직무별 고질 질환 및 부상 예방의 효과가 있습니다.

2. 왜 달램의 교정테라피가 필요할까요?

공단 통계에 따르면 근골격계질환 재해자는 2018년 이후 매년 증가하고 있습니다. 근골격계 질환은 직무 특성에 따라 다양한 형태로 나타납니다.

사무직 종사자: 장시간 앉아있는 고정된 자세로 인해 근골격계 불균형과 운동 부족을 겪기 쉽습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 교정테라피는 척추와 관절의 정렬을 바로잡아 자세를 개선하고, 근육 긴장을 완화하여 통증을 줄이며, 전반적인 신체 균형을 회복시켜 업무 효율성을 높이는 데 도움이 됩니다.

비사무직 종사자: 반복적인 작업과 신체 활동으로 특정 관절과 근육에 과부하가 걸려 통증과 피로를 경험할 수 있습니다. 교정테라피는 이러한 부위의 과사용으로 인한 불균형을 조정하고, 관절 가동 범위를 향상시켜 부상 예방에 기여하며, 근육의 유연성과 탄력을 높여 작업 능률을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

🔹 기대 효과

근골격계 부위별 통증 해소: 목, 어깨, 허리 등 개인에게 필요한 부위를 집중적으로 케어합니다.

바른 자세와 습관 형성: 약화된 근육을 활성화하여 체형 불균형을 바로잡고, 올바른 자세를 유지하도록 도와드립니다.

긴장된 근육 이완: 전문가의 패시브 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어주어 신체의 유연성과 편안함을 증진시킵니다.

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여기서 잠깐, 패시브 스트레칭은 뭘까요 ?

패시브 스트레칭은 전문가가 직접 진행하는 스트레칭으로, 정확한 관절의 운동 범위와 가동성 향상에 도움이 됩니다. 이를 통해 근육을 효과적으로 이완시킬 수 있습니다.

🔹 진행 방식

세션 시간: 인당 최소 20분 진행 (조율 가능)

장소: 전문가(달래머)가 직접 회사로 방문합니다.

물품 제공: 마사지 베드, 스피커, 페이스 커버 등 필요한 모든 물품을 무료로 제공합니다.

이벤트성 진행 가능: 최소 3시간 이상의 이벤트성 진행도 가능합니다.

전문가(달래머): 평균 경력 5년 이상, 공인 물리치료사 면허증 보유, 정형외과/재활병원/기업 출강 등 풍부한 경험을 가진 전문가가 함께합니다.

3. 프로그램 운영 방식

예약 시스템: 참여자는 원하는 시간에 예약하고, 케어받고 싶은 부위와 희망 강도를 선택할 수 있습니다.

맞춤 케어: 통증 부위를 사전에 알려주시면, 달래머가 이를 반영하여 개인별 맞춤 케어를 진행합니다.

관리 시스템: 관리자와 참여자 모두를 위한 대시보드와 웹앱 페이지를 제공하여 체계적인 관리가 가능합니다.

만족도 조사 및 피드백 전달: 서비스 후 웰니스 효과를 확인할 수 있는 결과보고서를 제공해드립니다.

🧘🏻‍♀️ 교정테라피 진행 물품 제공

마사지 베드, 안면 베개 및 커버, 수건, 담요, 소독 티슈 등 원활한 프로그램 진행을 위한 물품을 제공합니다. 또한, 서비스 만족도를 높이기 위한 바디로션, 룸 스프레이, 블루투스 스피커까지 모두 달램에서 준비해드립니다!

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4. 교정테라피 예시 커리큘럼

자세 및 체형 확인 :

자세 및 체형 파악
케어 부위 및 강도 설정

패시브 스트레칭 :

전문가가 직접 근육을 이완시키고 늘려주는 맞춤형 스트레칭을 진행

후속관리 안내 및 자세교정 운동 :

참여자에게 적합한 셀프케어 마사지 및 스트레칭 방법 제안
모니터 높이 조정, 근무지에서 할 수 있는 스트레칭 등 개인의 체형과 생활 패턴에 맞는 조언

6️⃣ 교정테라피 도입 사례

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다양한 기업에서 직원들의 건강과 웰니스를 위해 도입되었습니다. 대표 사례를 살펴보세요!

헤이딜러 (대기업) : <내 어깨 세로고침> 달램 교정 테라피 X 헤이딜러

트래픽머신(스타트업) : 식대 대신 이거 주시면 안 돼요? 소규모 스타트업 직원들이 반해버린 복지

글룩 (중소기업): [인터뷰] ‘글룩’의 신입 마케터 은지님이 첫 직장에 빠르게 적응할 수 있었던 이유는?

아톤 (중소기업): [인터뷰] 아톤, “달램 교정테라피, IT 회사에 안성맞춤이에요!”

달램(스타트업) : 달램 직원들이 교정테라피에 진심인 이유

7️⃣ 프로그램 활용 방안

건강한 신체는 최고의 업무 효율을 위한 필수 조건입니다.

교정테라피는 이미 누적된 근골격계 통증을 회복하고, 체형을 바로잡아 재발을 줄이는 가장 실질적인 사후관리 프로그램입니다. 건강한 직장 생활을 위해서는 근골격계 통증 관리와 체형 교정이 필수적입니다.

달램의 근골격계 통증관리 프로그램 ‘교정테라피’를 통해 반복되는 작업으로 인한 부담을 줄이고, 직원들의 신체 회복과 업무 집중도를 동시에 관리해보세요.

기록이 아닌 변화로 이어지는 관리가 필요합니다

근골격계 유해요인조사는 산업안전보건법상 반드시 이행해야 하는 절차입니다. 하지만 법을 지키는 것만으로는 조직의 건강을 지킬 수 없습니다. 진짜 변화는 데이터 → 인식 → 실천 → 문화로 이어질 때 완성됩니다.

달램은 이 전체 여정을 함께 설계하고 실행하는 파트너입니다. 단순히 조사만 진행하는 것이 아니라, 조사 결과를 실제 개선으로 전환할 수 있도록 교육, 콘텐츠, 행동 루틴, 사후 케어까지 전주기 통합 솔루션을 제공합니다.

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유해요인 진단 → 맞춤형 개선 솔루션 컨설팅

실천 중심의 참여형 산업안전보건교육

교정테라피를 통한 근골격계 회복·통증 완화 프로그램

진단부터 변화까지 연결하는 성과 기반 관리 & 보고서 제공

정기적인 체형 교정과 회복 관리는 단순한 복지를 넘어 누적 통증을 줄이고, 부상 위험을 낮추며, 업무 몰입과 조직 생산성을 끌어올리는 가장 현실적인 안전관리 투자입니다.

아프지 않고 오래 일할 수 있는 조직. 그 변화의 첫걸음을, 지금 달램과 함께 시작해보세요 ! 🌿

👉🏻 우리 조직에 맞는 예방 솔루션을 설계하고 싶다면? [달램 문의하기] 👈🏻

달램 도입을 고민 중이신가요?
메일을 남겨주시면 서비스 소개서와 함께
친절한 상담 도와드리겠습니다.

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