Dallem 블로그

근골격계 유해요인조사 이후 반복작업·부담작업 예방을 위한 후속관리! 조사 시기부터 진행 방법, 사후케어를 위한 실천형 스트레칭 프로그램까지. 조직 맞춤형 오피스 스트레칭으로 근골격계 질환 예방을 시작하세요.

근골격계 유해요인조사 이후에도 반복되는 현장 통증? 누적된 근골격계 질환을 회복하고 예방하는 사내 맞춤형 교정테라피 솔루션을 소개합니다.

직원들의 피로, 갈등, 퇴사. 복지를 늘려도 문제는 계속된다면? 조직 내 정서적 리스크를 관리할 체계가 필요합니다. EAP(Employee Assistance Program)는 감정 소진과 갈등을 예방하고 회복까지 설계하는 전략입니다. 자가 진단 체크리스트와 실제 도입 사례를 통해, 우리 조직의 감정 온도와 회복력을 함께 점검해보세요.

18년 경력 간호사에서 기업 메디컬 강사로! 고유미 달래머가 전하는 근골격계질환 예방, 만성질환·뇌심혈관질환·암예방·직무스트레스 관리 등 실질적 기업 건강교육 노하우. 산업안전보건교육과 조직 건강관리에 관심 있는 기업 담당자라면 꼭 참고해보세요!

건설현장 산업안전보건교육, 왜 실전 중심이어야 할까요? 낙상·협착·과로·심혈관계 질환 등 복합 리스크가 상존하는 건설업! 현장 맞춤형 예방 교육의 중요성과 실제 기업 사례를 통해 실효성 높은 안전보건 전략을 소개합니다.

하루 만에 끝내는 맞춤 복지의 정석, 신규 런칭된 올인원 퍼스널 케어 클래스를 소개합니다! 심리상담부터 교정테라피, 바디 컨디션 코칭까지, 오직 달램에서만 경험할 수 있는 1:1 멘탈케어& 피지컬케어 프로그램을 소개합니다

제조업 현장에서 가장 빈번하게 발생하는 근골격계질환 / 뇌·심혈관계 질환! 반복 작업, 장시간 노동으로 인한 건강 리스크를 줄이기 위한 실천 중심 산업안전보건교육과 예방 가이드를 담았습니다. 세스코, 현대 IFC의 기업사례까지 만나보세요!

8년 차 필라테스 강사 차소연 달래머의 힐링인터뷰🌿 아로마 테라피, 싱잉볼 명상 등 다양한 기법을 결합한 통합 케어로 직장인들의 몸과 마음을 회복시키는 방법과 기업 맞춤 웰니스 수업 노하우를 소개합니다. 직원 복지와 조직문화에 관심 있는 기업, 그리고 달래머를 꿈꾸는 분들은 꼭 확인해보세요!

딜라이트룸은 웰니스 앱 ‘알라미’를 운영하는 기업으로, 사내복지와 직원 웰빙에 아낌없이 투자하고 있습니다. 피플팀 매니저가 소개하는 자율과 책임 기반의 조직문화, 교정테라피 도입 등 웰니스 중심 복지 전략을 통해 직원 만족도와 업무 몰입을 높여가는 기업 사례를 지금 만나보세요.

복지 만족도 조사는 형식적인 절차가 아닙니다. 직원들의 평가를 통해 복지 제도를 실질적으로 개선하고, 조직에 대한 신뢰까지 높일 수 있는 강력한 전략입니다. 이 글에서는 세 가지 핵심 단계를 중심으로, 복지 설문을 변화로 이끄는 방법을 안내합니다.

조직의 몰입과 소통을 이끄는 리더십·팀빌딩 웰니스 프로그램을 소개합니다. 강점 기반 리더십부터 레고시리어스 플레이, 공감 워크샵까지! 지금 확인해보세요.

번개장터 컬쳐팀 매니저가 말하는 조직문화와 복지 전략! 달램 웰니스 프로그램 도입 배경부터 구성원 반응, 기업문화와 웰니스에 대한 고민까지. 번개장터의 사내복지가 궁금하다면? 지금 바로 확인하세요.

워케이션은 단순한 복지를 넘어 새로운 일의 방식으로 자리잡았습니다. 로컬 체류형, 몰입형, 네트워킹형 등 다양한 워케이션 모델과 국내 사례를 만나보세요! MZ세대가 선호하는 하이브리드의 근무를 소개합니다.

성장할 수 없는 환경에서는 직원 이탈이 시작됩니다. 글로벌 기업들은 어떻게 직원 성장을 지원하며 이탈을 막았을까요? 이 글에서 확인해보세요!

2025 상반기 인기 웰니스 프로그램 TOP 7! 기업 복지, 직원 만족도 향상에 효과적인 힐링 원데이 클래스와 웰니스 워크숍을 확인해보세요.

눈 앞에 복지 성과를 내기 위해선 ‘새로운 제도’가 아니라, 지금 있는 제도를 잘 운영해야 합니다. 일 잘하는 복지 담당자가 되기 위한 4가지 실천 방안을 통해 직원 체감도를 높이고, 조직 내 신뢰를 쌓는 복지 운영법을 실천해보세요.

직무 스트레스, 직장인 번아웃 예방, 멘탈 관리 특강을 진행하고 계신 달램의 이선경 코치님의 이야기. 마인드셋 전환과 일을 대하는 태도까지, 지금 바로 만나보세요.

이색 복지는 직원의 삶을 세심하게 들여다보는 데에서 시작됩니다. MZ세대의 공감을 얻는 5가지 복지 사례와 ’우리 조직에 진짜 필요한 복지’를 찾는 방법을 소개합니다.

복지 많이 주는데, 왜 자꾸 나가죠? 2025년 HR트렌드는 ‘관리’가 아닌 ‘함께’입니다. 직원들은 지금 복지에 정말 만족하고 있을까요? 3가지 HR 트렌드와 복지 만족도 설문 템플릿으로 확인해보세요!

고객응대자의 감정노동과 스트레스, 어떻게 다룰 수 있을까요? 강남문화재단에서 진행된 "직무 스트레스와 고객만족 향상 전략" 특강을 소개합니다. 감정코칭, 무드미터, 공감 소통 훈련, 웰니스 특강 사례를 만나보세요!

“만족도가 높아서 결과는 보지 않아도 뻔합니다. ” 최상의 만족도를 자랑하는 김민준 달래머님의 이야기. 업무 몰입과 건강을 동시에 잡는 교정테라피의 생생한 이야기, 지금 만나보세요,

달램 직원들이 선택한 진짜 복지 1위는? 커피보다, 간식보다… 우리에겐 이게 필요했어요. “진짜 복지는 이거였어요.” 달램 직원들이 교정테라피에 진심일 수밖에 없는 이유를 직접 들려드립니다.

산업안전보건교육 완벽 가이드! 산업안전보건법에 따른 필수 교육 대상, 교육 내용, 온라인·오프라인 교육 비교, 연간 교육 계획 수립 방법까지 한눈에 정리! 근로자 안전과 건강을 위한 효과적인 교육 운영법을 알아보세요.

직원 복지는 이제 선택이 아닌 필수! 기업 경쟁력을 강화하는 EAP(직원 지원 프로그램) 도입 방법과 운영 전략을 소개합니다. 비용 최적화, 맞춤형 복지 설계, 효과적인 운영 팁까지 한눈에 확인하세요!

"식대 안 받을 테니까, 이거 일주일에 한 번 받을 수 없나요?" 트래픽머신 직원들이 단 한 번의 경험으로 반해버린 복지, 달램 교정 테라피! 운동만으로 해결되지 않는 골격계 피로를 풀고, 생산성을 높이는 웰니스 케어의 생생한 후기를 지금 확인하세요. 🚀

미국 대기업 90%가 운영하는 웰니스 프로그램, 왜 필요할까요? 효과적인 웰니스 프로그램은 비용 절감과 생산성 향상을 동시에 가져옵니다. 실제로 J&J는 10년간 2.5억 달러 절감, Google은 이직률 25% 감소, Salesforce는 생산성 34% 증가 효과를 봤습니다. 기업이 웰니스에 투자해야 하는 이유, 지금 확인하세요! 🚀

신입사원의 빠른 적응과 조직문화 정착을 돕는 온보딩 프로그램, 어떻게 설계해야 할까요? 온보딩의 핵심 요소부터 국내 기업 사례, 신입사원의 만족도와 생산성을 높이는 HR 전략을 담았어요. 신입사원의 성장과 조직 정착을 돕는 방법까지 확인해보세요!

이직률 낮추는 비결, 웰니스 프로그램! 직원 만족도가 낮으면 이직률이 상승하고, 기업은 채용·교육 비용 부담과 생산성 저하를 겪습니다. 웰니스 프로그램을 도입한 기업은 직원의 건강과 만족도를 높여 이직률을 낮추고 우수 인재를 유지할 수 있습니다.

우리 기업에 맞는 건강관리 솔루션이 필요하다면? 500개 이상의 기업이 선택한 달램의 웰니스 솔루션은 신체·정신 건강 프로그램부터 워케이션까지 맞춤형 복지를 제공합니다. 지금 도입 상담 신청하세요!

사무직 근로자의 근골격계 질환은 생산성 저하와 기업 손실로 이어질 수 있습니다.하지만 오피스·패시브 스트레칭 도입으로 건강을 지키고 업무 효율을 높일 수 있습니다! 삼천리·헤이딜러 등 달램과 맞춤 건강 관리 솔루션을 운영하는 기업 사례를 통해, 임직원 복지의 효과를 확인해보세요!

리추얼 뷰티, 컨셔스 뷰티, 홀리스틱 뷰티까지! 웰니스 뷰티의 A to Z를 알아보아요. 국내 웰니스 뷰티 브랜드 리솔츠, 동구밭, 설화수 사례까지! 지금 바로 확인해보세요 :)

교정테라피는 사내에서 진행되는 1:1 맞춤형 케어 프로그램으로, 근골격계 질환 예방과 통증 완화를 목표로 합니다. 전문가의 패시브 스트레칭을 통해 임직원의 신체 불균형을 개선하고, 건강한 근무 환경을 조성하는 대표 프로그램, 지금 바로 확인해보세요!

달램핏은 기업 맞춤형 오피스 스트레칭 프로그램으로, 소도구, 명상을 통해 임직원의 신체 피로 해소와 건강 증진을 시키는 대표 웰니스 프로그램입니다. 근골격계 질환 예방, 업무 효율성 향상, 임직원 간 라포 형성까지, 달램핏을 지금 바로 확인해보세요!

이제는 MBTI 대신 웰비티아이(WBTI)로 내면의 건강과 성향을 세밀하게 분석해보세요. 본 글은 웰니스 8가지 영역을 토대로 WBTI 검사를 통해 개인별 웰니스 유형을 도출하고, 각 유형의 대표 특징과 장점을 심도 있게 소개합니다.

오피스 스트레칭, 근골격계 질환 예방, 직무 스트레스 관리, 심리 상담, 웰니스 특강, 워케이션까지! 🚀 맞춤형 웰니스 기업, 달램의 차별점을 확인해보세요!

2025년 초고령 사회 진입을 앞두고, 기업 복지의 새로운 기준이 된 고령화 트렌드 웰에이징(Well-aging)! 안티에이징과의 차이점을 알아보고, 직장 내 웰니스 복지로 웰에이징을 실천하는 프로그램 전략을 알아보세요.

달램은 사무실로 직접 찾아가는 맞춤형 웰니스 솔루션을 제공하는 웰니스 플랫폼입니다. 오피스 스트레칭, 근골격계 질환 예방, 직무 스트레스 관리, 심리 상담, 웰니스 특강, 워케이션 등 건강한 직장 문화를 위한 다양한 프로그램을 만나보세요.

허리, 어깨, 목 통증이 고민이라면? 올바른 자세, 건강한 의자 선택법, 그리고 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭 루틴까지! 작은 습관 변화로 근골격계 질환을 예방하고 건강한 직장 생활을 시작하세요.

🧘‍♀️ 유도 심상(Guided Imagery)은 스트레스 완화와 불안 감소에 도움을 주는 과학적인 명상 기법입니다. 긍정적인 환경을 상상함으로써 신체와 정신을 이완하고, 스트레스와 통증을 완화할 수 있어요. 6단계 실천 가이드 & 효과적인 활용법을 확인해보세요!

2025 달램 웰니스 리포트를 통해 웰니스 트렌드와 웰니스 프로그램의 효과를 확인해보세요. 데이터와 사례를 기반으로 웰니스가 기업과 임직원들에게 미친 사례모음집까지, 지금 무료로 다운로드하세요!

국내 워케이션 어디로 떠날까? 서울, 강원, 경남, 제주 등 국내 워케이션 권역별 특징을 정리하고, 경남(남해·함양)에서 운영 중인 워케이션 사업까지 분석해보았습니다. 지자체 주도 워케이션의 가능성과 기업·개인이 활용할 수 있는 최적의 워케이션 지역을 알아보세요!

한국무역협회가 선정한 웰니스 유망 기업과 글로벌 웰니스 트렌드를 선도할 K-헬스케어, 한방의약, 뷰티, 영양 산업을 살펴봅니다. 아이센스, 루플, 아모레퍼시픽 등 세계 시장에서 경쟁력을 키워가는 한국 기업들의 성장 전략과 웰니스 산업 전망을 확인해보세요!

바쁜 일상 속, 식사를 제대로 즐기고 있나요? 마인드풀니스와 마인드풀 이팅으로 건강한 식습관과 습관성형을 시작하세요. 식사에 온전히 집중하며 자동으로 식욕이 조절되는 비결을 확인해보세요!

2025년 신년 계획을 완벽하게 세우는 법! 만다라트 계획표와 SMART 목표 설정 기법을 활용해 새해 결심을 체계적으로 관리하세요. 새해 계획 추천 목록으로 성공적인 신년계획을 만들어보세요!

직장스트레스 해소법, 회사스트레스 해결을 위한 TOP 6 기술로 번아웃 없이 건강한 직장 생활을 시작하세요.

병원 밖에서 활약하는 물리 치료사 남윤경 달래머가 전하는 교정 치료 이야기! 체형 교정과 자세 교정을 통해 목, 허리 등 직장인의 신체적 통증을 해결하며, 지친 몸과 마음을 달래주는 비결을 들어보세요.