정책과 프로그램을 통해 ‘건강한 직장생활’을 제공해요
건강한 직장 생활의 이점
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직장에서의 건강한 근무가 필요한 이유, 그 구체적인 이점을 BetterUp이 총 다섯 가지로 정리해줬어요.
건강 위험 감소
당연하게도, 건강한 직장 생활은 구성원이 아프지 않고 몸을 건강하게 유지할 수 있겠죠. 직원의 건강을 보장하는 것은, 직원 개인에게도 도움이 됨과 동시에 - 질병으로 인한 결근율을 낮추는 효과를 가져요. 또 건강한 직원이 많을수록 지역 의원에 방문할 때 발생하는 의료비를 절감할 수 있죠. 이러한 비용의 절감은 조직이 제공하는 건강관리 비용을 절감하는 데도 영항을 줘요.
직장에서의 집중력·효율성·생산성 증가
건강한 구성원이 그렇지 않은 구성원보다 생산성이 높다는 것은 당연하죠. The Review of Economic Performance and Social Progress(2002)의 The Impact of Health on Productivity에 따르면, 업무와 관련된 부상, 질병은 조직 전체의 생산성 손실의 주요 원인이기에, 산업 내 건강 및 안전에 더 많은 자원을 투입할 수 있는 정책을 마련하는 것이 중요하다고 말해요. 구성원 개인의 생산성이 높을 때, 고용주는 투자에 대해 더 많은 수익을 얻을 수 있으며, 그 수익을 다시 직장 웰빙 프로그램에 재투자할 수 있게 되는 선순환 구조가 마련된답니다.
이처럼 건강한 조직에서 근무하는 직원의 행복도는 그렇지 않은 기업에서 근무하는 사람보다 더 높기에, 회사를 그만 둘 확률도 적어지겠죠.
정책과 프로그램을 통해 ‘건강한 직장생활’을 제공해요
그렇다면, 건강한 직장생활을 제공하기 위해서, 어떤 전략을 실행에 옮겨볼 수 있을까요? 정책과 프로그램을 통해 건강한 직장 유지하는 전략을 소개해볼게요.
이미지 출처: BetterUp
초과근무와 근무시간 유의하기
직장에서 초과근무를 하며 긴 하루를 보내는 것은 높은 수준의 스트레스를 유발하기 마련이죠. 또 이런 스트레스를 장기간동안 과도하게 경험하면, 번아웃으로까지 이어질 수 있어요. 정책적으로 초과근무를 제한하거나, 필요할 경우 신중하게 모니터링 하는 제도를 도입해보면 어떨까요?
건강한 사회적 관계를 위한 환경 마련하기
건강한 사회적 관계를 맺는 것은 개인의 웰빙을 증진하는 데 영향을 미치는 주요 요인 중 하나에요. 직장에서 건강한 관계를 맺을 수 있도록 사람들과 교류할 수 있는 이벤트를 주기적으로 시행하거나, 금요일마다 사무실에서 함께 점심 식사를 할 수 있도록 장려하거나, 사람들과 관계를 맺는 데 사용할 수 있는 보조금을 제공하는 등의 방법을 고려해보세요.
신체 건강 증진 프로그램 시행하기
사내 구성원 간의 약간의 경쟁을 유발하는 것은, 구성원들이 건강 목표를 향해 노력하도록 자극하는 데 도움이 될 수 있어요. 예를 들어서, 6개월 동안 가장 많이 피트니스 수업에 참석한 사람에게 하루 더 쉬는 날을 제공하는 등의 조건을 도입해 - 더 많은 구성원들이 건강을 관리할 수 있는 환경을 마련해봐요.
이미지 출처: BetterUp
그 외에 건강한 신체를 위해 시행할 수 있는 프로그램의 유형으로는 안전하고 건강하게 체중 감량을 할 수 있도록 장려하는 대회 Biggest Loser Challenge, 조깅 클럽, 스탠딩 데스크 제공, 회사 내 요가 수업 제공 등이 있어요. 혹은 직원들이 헬스장을 더욱 적극적으로 활용할 수 있도록, 헬스장 멤버십 비용의 50% 정도에 해당하는 보조금을 제공하는 것 또한 방법이 될 수 있죠.
마음챙김과 명상 수업 제공하기
신체 건강 뿐만 아니라, 구성원의 마음 건강까지 신경쓰는 것은 중요해요. 마음챙김, 명상 수업, 심호흡 운동을 제공해보는 건 어떨까요? 평상시에는 사무실의 세미나 공간에서 진행하고, 구성원의 리프레시를 위해서 단체 여행을 기획해 회사 밖의 공간에서 위의 프로그램을 진행해보는 것도 방법이 될 수 있어요. 수업의 형식 외에도, 구성원들이 자율적으로 이용할 수 있는 비밀 상담 서비스를 제공한다면 - 심리건강 프로그램 참여에 대한 구성원의 부담감을 조금 덜어줄 수 있어요.
건강한 행동양식에 대한 지식 제공하기
회사가 구성원에게 일방향적으로 전달하는 프로그램과 더불어, 개인이 스스로 직장생활에서 활용할 수 있는 건강한 행동에 대한 지식을 제공하는 것은 어떨까요? 건강한 생활을 하지 못하는 이유 중에는, '건강한 생활을 어떻게 실천하는지'에 대한 정확한 지식이 없다는 점도 포함되기 때문이죠. 의자병에 걸리지 않기 위한 예방 자세, 과도한 카페인 섭취를 막기 위한 습관 개선 방법, 모니터를 오래도록 바라보지 않도록 루틴을 형성하는 방법 등에 대한 정보를 제공해봐요. 이와 더불어, 건강한 식생활에 대한 지침도 제공해볼 수 있어요. 이러한 정보를 주기적인 이메일, 포스터 등을 통해 제공하고 - 스스로 실천할 수 있는 환경을 마련해봐요.
이러한 방법 외에도, 컴퓨터 작업이 많은 직장인들에게 인체공학적적으로 디자인 된 의자나 키보드 등의 장비를 제공하는 것도 - 직장 내 건강을 증진하는 방법이 될 수 있겠죠.
건강한 직장을 조성하기 위해 프로그램을 단순히 도입하는 것보다는, 구성원의 요구사항을 설문조사를 통해 확인하고 - 관련 정책을 시행하고 - 관련 피드백을 받아 더 나은 프로그램으로 개선하는 프로세스를 따르는 것이 필요해요. 많은 직장인분들이 더 건강하게 직장 생활을 할 수 있길 바라요.
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