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우리 회사 구성원들의 번아웃, 달램에서 해결할 수 있어요.얼마 전 퇴사한 김대리... 왜 퇴사했대? 번아웃이 왔대…
직장인들에게는 그 어떤 전염병보다 무서운 게 있죠. 바로 ‘번아웃’입니다.
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모든 에너지가 소진되어 아무런 의지도 의욕도 없는 상태를 말하는 번아웃은 직장인들이라면 한 번쯤 겪는 흔한 현상입니다. 번아웃 현상은 직장인이라면 누구나 겪을 수 있는 흔한 현상이지만, 독특한 특징을 가지고 있는데요.
직장인들이 겪는 번아웃 현상, 그 특징은?
1. 번아웃은 전염된다.
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직장인 전염병이라고도 불리는 번아웃 현상은 전염병이라고도 불릴 정도로 연쇄적인 작용을 합니다. 가깝게 지내던, 혹은 나와 같은 직무였던 동료가 번아웃으로 인한 퇴사를 결심했을 때 그 주변인에겐 엄청난 영향을 미치게 되죠.
특히, 본인이 번아웃인지 아닌지조차 자각하지 못하고 일상을 보내는 직장인들에겐 주변인의 퇴사 소식은 트리거 작용을 하기도 합니다.
2. 번아웃이 오는 연차란 없다.
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3년, 6년 9년마다 퇴사 욕구가 강하게 드는 ‘3.6.9 법칙’. 직장인들에겐 농담처럼 오랜 시간 전해져 내려오는 법칙인데요. 번아웃은 역시 3.6.9 법칙에 따라 주기적으로 오거나 연차가 높은 시니어 직장인일수록 더 많이 겪을 거라 생각하지만 생각하지만, 번아웃이 오는 연차란 따로 정해져 있지 않습니다.
즉, 아무리 짧은 연차의 직장인일지라도 회사와 업무에 따라 누구나 번아웃 현상을 느낄 수 있죠.
누구나 겪을 수 있는 직장인 번아웃 현상. 어떻게 해결하면 좋을까요?
누구나 겪을 수 있는 현상인 만큼 우리 주변엔 번아웃으로 인해 힘들어하거나 퇴사를 결심하는 사람들이 많습니다.
번아웃은 쉽게 겪을 수 있는 흔한 현상이지만, 쉽게 나아지는 현상은 아닌데요. 번아웃에서 벗어나기 위해 이직이나 자기 계발, 동아리 활동이나 취미 활동 등 다양한 방법을 시도하지만, 일시적인 방법은 번아웃 현상을 길게 느끼게 할 뿐 뾰족한 해결책이 되기는 어렵죠.
우리 회사 구성원의 번아웃 현상, 해결책은 회사에 있습니다.
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직장인들이 겪는 번아웃 현상은 개인의 문제인 동시에 기업에 관리하고 해결해야 하는 과제 중 하나인데요. 번아웃을 초래하는 반복되는 업무, 상사와의 갈등, 업무에 대한 부적합성 등… 다양한 원인과 갈등들을 해결하기 위해 회사 차원에서의 적극적인 도움이 필요한 때죠.
우리 회사 구성원들의 번아웃, 달램에서 해결할 수 있어요.
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