직장인을 위한 1:1 교정테라피: 근골격계 질환 예방하기

1. 교정테라피란?

2. 왜 달램의 교정테라피가 필요할까요?

• 사무직 종사자: 장시간 앉아있는 고정된 자세로 인해 근골격계 불균형과 운동 부족을 겪기 쉽습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 교정테라피는 척추와 관절의 정렬을 바로잡아 자세를 개선하고, 근육 긴장을 완화하여 통증을 줄이며, 전반적인 신체 균형을 회복시켜 업무 효율성을 높이는 데 도움이 됩니다.

• 비사무직 종사자: 반복적인 작업과 신체 활동으로 특정 관절과 근육에 과부하가 걸려 통증과 피로를 경험할 수 있습니다. 교정테라피는 이러한 부위의 과사용으로 인한 불균형을 조정하고, 관절 가동 범위를 향상시켜 부상 예방에 기여하며, 근육의 유연성과 탄력을 높여 작업 능률을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

• 근골격계 부위별 통증 해소: 목, 어깨, 허리 등 개인에게 필요한 부위를 집중적으로 케어합니다.

• 바른 자세와 습관 형성: 약화된 근육을 활성화하여 체형 불균형을 바로잡고, 올바른 자세를 유지하도록 도와드립니다.

• 긴장된 근육 이완: 전문가의 패시브 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어주어 신체의 유연성과 편안함을 증진시킵니다.

• 세션 시간: 인당 최소 20분에서 최대 50분까지 진행되며, 필요에 따라 조율 가능합니다.
• 원활한 진행을 위해 1일 최소 3시간 이상 운영됩니다.

• 장소: 전문가(달래머)가 직접 회사로 방문합니다.

• 물품 제공: 마사지 베드, 스피커, 페이스 커버 등 필요한 모든 물품을 무료로 제공합니다.

• 이벤트성 진행 가능: 최소 3시간 이상의 이벤트성 진행도 가능합니다.

• 전문가(달래머): 평균 경력 5년 이상, 공인 물리치료사 면허증 보유, 정형외과/재활병원/기업 출강 등 풍부한 경험을 가진 전문가가 함께합니다.

3. 교정테라피 프로그램 운영 방식

• 예약 시스템: 참여자는 원하는 시간에 예약하고, 케어받고 싶은 부위와 희망 강도를 선택할 수 있습니다.

• 맞춤 케어: 통증 부위를 사전에 알려주시면, 달래머가 이를 반영하여 개인별 맞춤 케어를 진행합니다.

• 관리 시스템: 관리자와 참여자 모두를 위한 대시보드와 웹앱 페이지를 제공하여 체계적인 관리가 가능합니다.

• 만족도 조사 및 피드백 전달: 서비스 후 웰니스 효과를 확인할 수 있는 결과보고서를 제공해드립니다.

🧘🏻‍♀️ 교정테라피 진행 물품 제공

추천대상

1. 장시간 앉아 있어 스트레칭이 필요한 사무직 근로자

2. 잘못된 자세로 인해 근골격계 질환으로 불편함을 느끼는 분

3. 고정된 자세로 반복 작업을 많이 하는 공사장/공장 현장직 근로자

4. 교정테라피 예시 커리큘럼

• 자세 및 체형 확인 :
• 자세 및 체형 파악
• 케어 부위 및 강도 설정

• 패시브 스트레칭 :
• 전문가가 직접 근육을 이완시키고 늘려주는 맞춤형 스트레칭을 진행

• 후속관리 안내 및 자세교정 운동 :
• 참여자에게 적합한 셀프케어 마사지 및 스트레칭 방법 제안
• 모니터 높이 조정, 근무지에서 할 수 있는 스트레칭 등 개인의 체형과 생활 패턴에 맞는 조언

5. 달램 서비스 도입 과정: 쉽고 빠르게 시작하세요!

6. 교정테라피 대표 사례

• 헤이딜러 (대기업) : <내 어깨 세로고침> 달램 교정 테라피 X 헤이딜러

• 글룩 (중소기업): [인터뷰] ‘글룩’의 신입 마케터 은지님이 첫 직장에 빠르게 적응할 수 있었던 이유는?

• 아톤 (중소기업): [인터뷰] 아톤, “달램 교정테라피, IT 회사에 안성맞춤이에요!”

7. 프로그램 활용 방안