직장인이라면 한 번쯤 ‘퇴사’를 고민해 본 적이 있겠죠. 하지만 이를 실천에 옮기기까지는 많은 고민이 필요하죠.
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퇴사가 하고 싶을 때, 고민하게 되는 것들
V 커리어 공백기가 생기면 이직할 때 안 좋다는데… V 쉬는 동안 어떻게 먹고살지… V 공백이 너무 길어지면 어떡하지? V 무작정 퇴사했다가 내 평판이 안 좋아지면 어떡하지?
퇴사를 하고 싶은 욕구와 현실적인 제약 사이에서 무엇이 더 중요하고, 놓치기 아까운지 열심히 비교하며 고민하게 되죠. 하지만 실제로 퇴사를 결심한 동료의 모습을 보고 있노라면, 모든 것을 초월한 초연한 상태에서 퇴사를 결심하는 경우가 많습니다.
오늘은 모든 직장인의 영원한 고민, 퇴사에 대해 이야기해 보려 합니다.
퇴사를 결심하는 이유
퇴사를 결심하는 이유는 저마다 다르겠지만, 진짜 퇴사를 결정하는 데까지는 모두가 비슷한 고민을 하고, 이를 해결하기 위한 시도를 하는데요. 회사 생활 중 어떠한 문제에 맞닥뜨렸을 때, 우리는 이를 해결하기 위해 노력합니다.
상사와 여러 차례 면담해 보기도 하고, 일의 방향을 틀어 보기도 하고, 평소보다 더 많은 시도와 노력을 합니다. 직장인들이 가장 스트레스를 받는 순간이죠.
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하지만 문제는 그 다음입니다.
나의 위치에서 할 수 있는 최선의 노력을 했지만, 문제 해결의 기미가 전혀 보이지 않거나, 문제를 해결하고자 함께 고민하는 사람이 없을 때. 우리는 큰 실망과 좌절을 경험하게 됩니다. 이 경험을 거듭 반복하다 보면 그 어떠한 일에도 크게 좋아하거나, 실망하지 않는 무기력한 상태가 되어 버리곤 하죠.
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가장 무서운 건 ‘무기력함’
회사를 자유롭게 옮기는 MZ 세대 인재들의 시대, 바야흐로 지금은 '대퇴사 시대'입니다. 퇴사와 이직이 매우 자연스러운 지금, 퇴사에 대한 인식도 많이 변했습니다. 퇴사했을 때 잃게 되는 것들을 생각하면 오랜 시간 고민을 할 수밖에 없지만, ‘이런 고민할 시간에 일단 새로운 일에 도전하자!’라는 생각을 하는 이들도 정말 많죠.
우리에겐 이처럼 나의 의지대로 고민하고 선택할 수 있는 ‘에너지’가 필요합니다. 나의 의지에 따라 퇴사와 이직을 하지 않는 것과 새로운 시도를 하기 두려워 가만히 있는 것은 다르니까요.
당신에겐 지금 ‘쉼’이 필요합니다.
새로운 일에 도전하고, 일에 대한 의욕을 끌어올리는 에너지는 어디서 나올까요? 이 에너지는 '쉼'에서 나옵니다.
직장인들의 퇴사를 유발하는 번아웃 증후군은 새로운 도전에 대한 의욕도 에너지도 없는 상태를 말합니다. 모든 에너지를 소진해서 새로운 시도를 할 수 없는 상태죠. 이렇게 번아웃 상태에 휩싸인 직장인들은 때론 본인이 번아웃 증후군인지조차 인지하지 못하는 경우도 있는데요.
나조차도 인지하지 못하는 번아웃, 무기력의 상태. 벗어나기 위해서는 '제대로 된 쉼'이 필요하죠.
일단 떠나보자, 직장인들을 위한 ‘쉼’ 프로그램
웰니스 복지 배달 플랫폼 달램은 회사 생활에 무기력함을 느끼는 직장인들을 위해 제대로 쉴 수 있는 온전한 휴식 프로그램을 제공하는데요. 워케이션과 신체/정신 건강을 위한 다양한 프로그램으로 번아웃에 빠지기 쉬운 직장인들의 웰니스 건강을 챙깁니다.
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극심한 무기력증에 빠졌거나, 어떠한 일에도 의욕이 생기지 않는 번아웃의 상태인가요?
그렇다면 아주 작은 노력과 변화로 무기력한 일상에서 벗어나 보세요. 무기력한 상태를 스스로 인지하고, 이를 개선할 수 있는 다양한 프로그램을 해보는 겁니다.
비단 개인의 노력만 필요한 건 아닙니다. 직원들이 번아웃에 빠지지 않고, 업무에 꾸준한 의욕을 갖게 하기 위해선 기업의 노력도 중요한데요. 심리 상담에 관련된 프로그램으로 구성원들의 마음을 돌보거나, 신체 활동에 관련된 다양한 프로그램을 도입하며 구성원들이 무기력한 일상에 빠지지 않도록 기업 복지에 변화를 줘보는 거죠.
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나를 위한, 우리 회사 구성원들을 위한 웰니스 프로그램이 궁금하다면, 지금 달램에서 시작 해보세요! 직장인들을 위한 건강한 솔루션을 달램이 제공할게요. :)
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