안녕하세요, 달램지기입니다 🙂
요즘 웰니스에 대한 관심이 높아지면서, 이제 웰니스는 더 이상 사내 복지의 부가적인 옵션이 아니라, 조직 문화의 중심축으로 자리 잡고 있어요. 단순히 체력 단련실을 운영하거나 명상 프로그램을 제공하는 수준이 아니라, 웰니스가 전략적인 비즈니스 우선순위가 되고 있다는 사실, 알고 계셨나요?
Global Wellness Institute는 2025년을 바라보며 주목해야 할 주요 사내 웰니스 트렌드를 발표했어요.
오늘은 그 내용을 함께 살펴보며, 우리가 앞으로 어떤 변화에 주목해야 할지 이야기해보려고 합니다.
1. 웰니스는 이제 ‘비즈니스 전략’입니다
.jpg%3Ftable%3Dblock%26id%3D1cedcd07-d2a3-805f-9dae-eaf083c3dd7d%26cache%3Dv2&w=1920&q=75)
과거에는 '웰니스 프로그램' 하면 직원 복지 차원에서 제공되는 몇 가지 활동 정도로 생각하곤 했어요. 하지만 지금은 완전히 다릅니다. 웰니스는 조직의 성과와 지속 가능성에 직결되는 전략적 요소가 되었습니다.
신체적, 정신적, 사회적, 그리고 재정적 웰니스를 포괄하는 통합적 접근은 임직원들의 생산성과 회복력을 높이고, 궁극적으로는 조직의 경쟁력을 강화해 주게 됩니다.
실제로 웰니스를 조직 전반에 통합한 기업들은 최대 20% 더 높은 생산성을 보인다는 연구 결과도 있답니다.
특히 요즘처럼 좋은 인재를 구하고 유지하기 어려운 시대에는, 사내 웰니스가 중요한 차별화 포인트가 되기도 합니다. 임직원들은 단지 좋은 연봉이 아니라, '나를 진정으로 생각해 주는 직장'을 원하고 있으니까요.
2. AI 시대, 웰니스 인텔리전스의 부상
웰니스 인텔리전스란 단순한 기술 습득이 아닙니다. 웰니스 인텔리전스는 디지털 시대에 필요한 리더십 역량입니다. AI가 반복적인 일을 처리해 주는 동안, 인간은 창의적이고 정서적인 부분에 집중할 수 있도록 조직이 설계되어야 해요. 🧑🏻💻
- 디지털 환경에서 심리적 안전을 확보하기
- 자동화 속에서도 인간적인 연결을 유지하기
- 직원 개개인의 전체적 성장을 도와주는 것
이러한 방식이 앞으로의 '웰니스형 리더십'이 될 거예요.
기술과 인간성의 균형을 찾는 조직이 미래 시장에서 우위를 점할 것으로 보입니다.
무작정 기술이 인간을 대체한다고 생각하기보다는 개인의 입장에서도 기술을 어떻게 활용할 수 있을까를 고민하는 만큼 기업의 입장에서도 근로자들이 어떻게 하면 기술을 활용해서 생산성을 높이고 효율적으로 업무를 할 수 있게 할까를 고려하는 것이 웰니스 인텔리전스 더 나아가서는 기업의 웰니스 리더십을 보여주는 것이 아닐까 싶습니다.
3. 외로움 해결과 사회적 연결의 중요성
코로나 이후 재택근무나 하이브리드 근무가 늘면서, ‘사회적 연결’에 대한 중요성이 더욱 커졌어요. 조직 내 유대감이 약해지면 생산성도, 팀워크도 낮아진다는 사실이 드러났죠.
이에 따라 많은 기업이 가상 및 대면 이벤트를 병행하고, 물리적인 오피스 공간도 협업과 소통을 촉진할 수 있도록 재구성하고 있어요. 리더들도 ‘경청’과 ‘열린 대화’의 중요성을 배우고 있고요.
아시아에서는 팀워크 강화를 위한 워크숍이, 호주에서는 심리적 위험 요소 대응 가이드라인이 등장하고 있고, 유럽에서는 사회적 고립을 줄이기 위한 정신건강 플랫폼이 활발히 도입되고 있어요. 전 세계적으로 이 흐름은 더욱 확대될 전망이에요.
달램지기의 주변에도 재택근무를 하는 친구들을 보면 업무 자체를 하는 데에는 어려움이 없지만, 업무 후 외로움을 느끼는 빈도가 이전보다 늘어난 것을 볼 수 있어요. 이러한 외로움을 극복하는 데에는 개인의 노력도 물론 중요하겠지만 기업에서 적극적으로 나서주지 않는다면, 장기적으로는 업무 효율성을 저하시키는 것에 더해 개인의 정신적 건강까지 크게 해치게 될 수 있어 반드시 신경 써야 하는 부분이라고 생각이 듭니다.
4. 술에 대한 새로운 시선
최근에는 직장 내 술과 관련된 정책도 크게 달라지고 있어요. 예전에는 문제 발생 후 대응 중심이었다면, 이제는 '예방'에 초점을 맞춘 전략이 등장하고 있습니다.
세계보건기구는 아주 조금의 음주도 다양한 질병과 연결된다는 사실을 밝혀냈고, 미국과 유럽에서는 알코올 없는 문화를 장려하는 움직임이 활발해지고 있어요. 영국의 '드라이 재너리(Dry January)'가 대표적이죠. 이제는 개인 캠페인을 넘어 기업 차원에서 적극 참여하는 흐름으로 확장되고 있습니다.
웰니스 관점에서 보면, 이는 단지 금주 권장이 아니라 직원의 건강과 선택권을 존중하는 문화로 해석됩니다. 음주 문화가 강한 한국 기업들도 이러한 글로벌 트렌드를 주목할 필요가 있을 것 같아요.
5. 직장에서의 회복, 탄력성을 위한 전략
'회복'이라는 키워드, 요즘 들어 자주 보이지 않나요? 너무 빠르게 돌아가는 일상에서, 번아웃을 예방하고 에너지를 재충전할 수 있는 구조가 필요해졌기 때문이에요.
프랑스, 캐나다, 호주 등에서는 "연결 해제 권리(Right to Disconnect)"가 법적으로 보장되기도 했어요. 업무 외 시간에 메일이나 메시지에 응답할 의무를 없앤 거죠. 이처럼 회복은 단순히 근무 시간을 줄이는 게 아니라, 개인과 일 사이의 건강한 경계를 만드는 것입니다.
또한 세계적 트렌드로 보았을 때 근로자들의 수면 부족 문제도 심각하게 대두되고 있습니다. 환경적 스트레스, 소음, 과도한 업무로 인해 10명 중 9명이 수면에 어려움을 겪고 있다고 합니다. 사실 주변만 보더라도 요즘 푹 잤다 라고 이야기하는 친구들이 별로 없을 거에요. 그래서 요즘은 기업 차원에서 수면과 휴식을 중요하게 다루기 시작했습니다. 일부 웰니스적 측면에서 앞서나가는 기업들은 '낮잠' 공간을 제공하거나, 수면의 질을 높이는 웰니스 교육을 실시하기도 합니다.
달램지기 개인적으로도 하루 최소 20분 정도의 낮잠을 자려고 노력하곤 해요. 이런 습관을 대학교 다닐 때부터 갖고 있었는데요, 전체적인 하루의 업무 및 학업 효율성을 높이는 데 기여하고 있다고도 생각이 들어요. 웰니스의 기본 중의 기본인 수면을 개인도 신경 써야 하지만 그만큼 기업들도 신경 써야 한다는점을 강조하고 싶습니다!
6. 뇌 건강의 중요성
2025년, 웰니스에서 뇌 건강은 단순한 트렌드가 아니라 '핵심 전략'으로 떠오르고 있어요. 인지력, 정신적 명료함, 감정 회복력은 근로자들의 퍼포먼스를 좌우하는 중요한 요소입니다. 이에 따라 많은 기업이 아래의 방식을 통해 직원들의 뇌 건강을 체계적으로 관리하고 있어요.
- 인지 웰니스 프로그램
- 수면 및 휴식 장려
- 두뇌 건강을 위한 식습관 개선
- 정신 건강을 포함한 통합 전략
기업들은 인지 웰니스 프로그램, 수면과 휴식 장려, 뇌 건강을 위한 식습관, 정신건강 통합 전략 등을 활용해 임직원들의 두뇌 건강을 챙기고 있어요. 특히 신경과학 기반의 워크샵이나 교육도 증가하고 있습니다.
또한, 스트레스가 뇌 기능에 미치는 영향에 대한 이해도 넓어지고 있습니다. 만성적인 스트레스는 의사결정 능력과 창의성을 저하할 수 있다는 연구 결과에 따라, 최근 기업들은 '마인드풀니스' 프로그램을 도입하고 있습니다.
🧘🏻♀️ 마인드풀니스 프로그램이란?
마인드풀니스 프로그램은 현재 순간에 의도적으로 주의를 기울이는 명상 기반 훈련으로, 스트레스 감소와 멘탈 웰니스를 향상하는 데 효과적입니다.
구글, 애플, 마이크로소프트 같은 기업들은 이미 직원들의 집중력 향상, 창의성 증진, 번아웃 방지를 위해 이러한 마인드풀니스 혹은 유사 프로그램을 적극 도입하고 있습니다. 조사에 따르면 마인드풀니스 트레이닝은 스트레스를 최대 40%까지 감소시키고 업무 집중력을 향상시키는 것으로 나타났습니다.
이는 단순한 웰니스적 혜택이 아니라, 근로자들의 인지 성능을 최적화하기 위한 기업의 전략적 투자로 볼 수 있어요!
7. DEI에서 소속감으로
마지막으로, 다양성(DEI)에 대한 접근도 변하고 있어요. 일부 대기업들이 DEI 프로그램을 축소하면서 논란이 되었지만, 선도 기업들은 오히려 이를 '소속감(belonging)' 중심으로 재구성하고 있어요.
공정성과 포용이 도덕적 명령을 넘어, 비즈니스 경쟁력이라는 점을 강조하고 있는 것이죠. 캐털리스트의 조사에 따르면 포용적인 조직은 직원 만족도가 32%, 전반적인 웰니스는 43% 더 높다고 해요.
'누구나 안전하고 존중받는 느낌'을 받을 수 있는 조직이 앞으로 살아남는 조직이 될 거예요. 이러한 소속감은 직원들의 정신적 웰빙과 직결되며, 궁극적으로는 조직의 혁신 역량과 회복력을 높이는 핵심 요소가 됩니다.
미래 웰니스의 방향성
2025년의 기업들의 웰니스는 단지 복지를 넘어서, 기업의 전략 그 자체가 되고 있어요. 이는 단순히 임직원들의 만족도를 높이는 것을 넘어서서, 비즈니스 성과와 지속가능성에 직접적인 영향을 미치는 요소로 자리잡고 있습니다.
특히 MZ세대가 노동시장의 주축이 되면서, 이들이 중요시하는 가치에 맞춰 웰니스 전략도 진화하고 있습니다.
이들은 단순히 높은 급여보다 자신의 가치와 웰니스를 존중하는 조직을 선호한다는 연구 결과도 있습니다.
달램지기도 이 변화에 발맞춰, 더 많은 사람들이 '건강하게 일하고, 건강하게 살아가는 법'을 찾을 수 있도록 돕고 싶어요. 우리의 미션은 단순한 복지 프로그램 제공을 넘어, 조직 문화 자체를 웰니스 중심으로 전환하는 데 있습니다.
여러분의 일터에는 어떤 웰니스 문화가 자리잡고 있나요? 또, 여러분이 원하는 웰니스는 어떤 모습인가요?
달램은 지금 이 시대에 꼭 맞는 웰니스 복지 솔루션을 각 기업에 맞게 제공함으로서 파트너사들을 인재들이 머무르고 싶어하는 업무공간으로 만들어 드립니다.
📩 지금 바로 달램과 상담하고, 우리 조직에 최적화된 웰니스 프로그램으로 우수 인재들을 놓치지 말아봐요!
Share article
달램 도입을 고민 중이신가요?
메일을 남겨주시면 서비스 소개서와 함께
친절한 상담 도와드리겠습니다.
메일을 남겨주시면 서비스 소개서와 함께
친절한 상담 도와드리겠습니다.
![[기업 특강] 직무 스트레스와 감정노동 회복을 위한 코칭형 웰니스 특강](https://image.inblog.dev?url=https%3A%2F%2Fsource.inblog.dev%2Ffeatured_image%2F2025-04-09T06%3A03%3A48.465Z-43db341c-7959-4cf3-8cb9-4c4bf080a38d&w=750&q=75)
![[달래머 인터뷰] “교정테라피는 밥과 같습니다.” 업무 몰입을 돕는, 김민준 물리치료사의 이야기](https://image.inblog.dev?url=https%3A%2F%2Fsource.inblog.dev%2Ffeatured_image%2F2025-04-02T08%3A22%3A52.347Z-8897011f-6488-489e-8c07-a4478d5895d2&w=750&q=75)
